河南
你信不信，你每天照鏡子，其實(shí)啥也沒(méi)看見？
不是眼睛不好使，是咱太習(xí)慣“瞟”一眼了，瞟一眼臉色還行，瞟一眼頭發(fā)沒(méi)亂，就過(guò)去了。
但身體要有一些不正常的信號(hào)，從來(lái)不靠你“瞟”，它靠的是你“定睛看”。
今天芹姐就告訴你，早上照鏡子那三秒，眼睛該盯哪兒看。
眼白不再清白，變得渾濁發(fā)黃
正常的眼白，應(yīng)該是瓷白里透著點(diǎn)青亮的。
如果你發(fā)現(xiàn)眼白開始發(fā)黃，這可不是什么“老黃”的正常現(xiàn)象，這是黃疸，多半是肝膽系統(tǒng)出了大問(wèn)題。
芹姐教你怎么做： 立刻去正規(guī)醫(yī)院掛消化內(nèi)科肝病科，抽血查個(gè)肝功能、做個(gè)腹部B超。
眼里長(zhǎng)出不消的“小疙瘩”或“肉瘤”
眼皮上、或者眼白上，長(zhǎng)出了凸起的、不痛不癢的新生物。
大多數(shù)人的感覺(jué)是“脂肪粒”或“翼狀胬肉”。但萬(wàn)一這東西邊緣不清、長(zhǎng)得快、還容易出血，那就危險(xiǎn)了。
你要對(duì)著鏡子拍張照，記下日期。如果2周內(nèi)這個(gè)疙瘩沒(méi)有變小，反而明顯長(zhǎng)大了，趕緊去眼科，讓醫(yī)生用裂隙燈照一下，必要時(shí)做個(gè)病理活檢。
突然看東西重影、或者視野缺了一塊
如果腦袋里長(zhǎng)了腫瘤，壓迫到視神經(jīng)，最先表現(xiàn)出來(lái)的就是視野缺損——比如走路總撞到門框，或者看東西只能看到半邊。
這個(gè)你自己就能做簡(jiǎn)單的測(cè)試：
用手遮住一只眼，另一只眼盯著正前方的一個(gè)點(diǎn)，用余光數(shù)手指。
如果發(fā)現(xiàn)某一邊的手指突然“消失”看不見了，立刻去神經(jīng)內(nèi)科，做一個(gè)頭顱CT或核磁共振。
眼周出現(xiàn)紫色或黑色的“黑眼圈”
咱中老年人熬夜少，黑眼圈基本跟睡眠無(wú)關(guān)。
如果眼眶周圍，尤其是上下眼瞼，出現(xiàn)了一圈像淤血一樣的紫黑色，久久不褪，這在中醫(yī)里是腎水上泛、血瘀毒結(jié)的危象。
臨床上有不少基底細(xì)胞癌或惡性黑色素瘤，早期就是這么一個(gè)“黑眼圈”。
用手指輕輕按壓，如果不褪色，而且邊界不清楚，甚至表面有點(diǎn)粗糙脫皮，馬上掛皮膚科，用皮膚鏡照一下。
這變化說(shuō)完了，你看看就成，咱主要做的還是預(yù)防，預(yù)防到位這些變化很難出現(xiàn)。
早上搓手熨目。
別急著睜眼，先把手心搓熱，趁熱乎勁兒輕輕捂在眼皮上，深呼吸3次。這叫"熨目"，能讓眼睛里頭的血液循環(huán)活起來(lái)。
白天極目遠(yuǎn)眺。
咱中老年人用眼最多的場(chǎng)景，看手機(jī)、看電視，都是近處盯久了。
眼睛的肌肉老繃著，氣血過(guò)不來(lái)，每個(gè)整點(diǎn)，走到窗戶邊，看遠(yuǎn)處最遠(yuǎn)的那棵樹、那棟樓，定睛看一分鐘。 就一分鐘，讓眼睛的肌肉松下來(lái)。
晚上熱水熏眼。
睡前倒一杯熱水，低下頭，讓熱氣往上熏一熏眼睛（別離太近燙著），感覺(jué)眼皮溫溫?zé)釤岬木托小?/p>
這叫"以熱引熱"，把白天積在眼睛里的濁氣往外引一引。
聲明?
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