大清早的熱搜榜上，日本強震的詞條很快就沖了上來。北京時間6月25日清晨六點半，多數國內網友還在睡夢中時，日本巖手縣附近海域發生6.9級地震，消息擴散的速度很快，相關討論沒多久就堆出了很高的熱度。點進評論區能看到，不少人的第一反應都是詢問傷亡情況，緊跟著就有人擔心會不會引發海嘯-------畢竟這片海域的強震，歷來都容易伴隨海嘯。

據報道，日本的這次地震，實際傳遞出的震感，比不少人預想的范圍更廣。青森縣階上町觀測到震度為6強，這在日本10級震度標準中排在第二高位，當地不少民居墻面出現開裂，貨架物品散落一地，人在站立狀態下完全無法保持平衡，必須抓牢固定物才能穩住。相鄰的青森縣八戶市、巖手縣普代村也測得5強至5弱的震感，就連距離震中三百多公里的東京都有明顯晃動，趕早班通勤的人群中，不少人表示：站臺晃動時站不穩腳，部分線路電車也臨時暫停運行。有在東京居住的網友留言，稱自己住在高層公寓，被晃動震醒時，桌上的水杯都發生了移位，直到晃動感消失才敢起身。也有國內網友提到，自己在仙臺的朋友反饋：震感強烈。但暫時沒聽說周邊有人員受傷的消息。

網友最關心的海嘯風險，反而很快就得到了明確答復。地震發生后不到十分鐘，日本氣象廳與中國自然資源部海嘯預警中心就先后發布通報，確認本次地震不會引發破壞性海嘯，沿岸區域未出現異常水位變化，民眾無需疏散。有人疑惑，接近7級的近海強震，為何沒有觸發海嘯？其實，地震和斷層的錯動模式有關，本次震源深度約50公里，斷層位移以水平方向為主，沒有帶動海底地殼出現大幅度垂直抬升，自然無法推動巨量海水形成海嘯波。有意思的是，在近年，日本東北近海的強震案例中，震級接近7級卻全程無海嘯預警的情況，確實不算多見。

至于日本為何頻繁發生強震，本質上還是地質構造的原因。該國剛好處于環太平洋火山地震帶，太平洋板塊持續向歐亞板塊俯沖，地殼應力不斷積累后便會以地震形式釋放，本次震中就位于日本海溝俯沖帶的典型區域，還與2011年“3·11”特大地震的余震活動帶高度重合，其實，就是當年大地震殘留的地殼應力，至今仍在持續釋放。有長期關注震情的網友發現，近半年來，巖手縣至宮城縣外海區域，6級以上中強震的發生頻次明顯高于過去十年平均水平。日本氣象廳后續也提醒，該區域地殼活動正處于階段性高位，未來數月仍有較大概率發生5到6級余震，建議當地居民提前備好居家應急物資。

說到應急避險，這里整理了幾條實打實能用的防震要點，都是官方科普里的干貨，沒有晦澀術語，逐條列清楚，記下來總能派上用場：

一、震前提前做好3項核心準備

1.居家隱患排查：衣柜、書柜等高大家具用膨脹螺絲固定在墻面，櫥柜重物放下層、輕物擺上層，床位避開外墻、窗戶與房梁，床頭上方不掛重物裝飾；清理門口、樓道雜物保證逃生通道暢通，易燃易爆有毒物品單獨存放、遠離生活區。

2.應急包就近放置：準備3天用量的瓶裝水、壓縮干糧，搭配手搖手電筒、高頻口哨、便攜收音機；將身份證、血型病史信息卡、少量現金裝入防水袋，整體放在床頭柜或入戶門邊隨手可及的位置，不要收進儲物間深處。

3.預警與預案就位：開啟手機內置地震預警功能，或關注官方地震局渠道接收推送；和家人商定兩處戶外集合點（家附近開闊地、稍遠的應急避難所），每半年模擬一次避險演練，熟悉關水電氣、就近躲避、震后撤離的完整流程。

二、震時12秒黃金避險，核心記住“伏地、遮擋、手抓牢”

強震晃動時絕對不能亂跑、跳樓、乘坐電梯：在家立刻蹲到堅固桌子下方，用靠墊護住頭頸，抓牢桌腿穩住身體；沒有合適家具就躲進衛生間、儲藏室這類承重墻多的小開間，遠離玻璃窗、陽臺和明火。在學校就把書包頂在頭上蹲到課桌下，等強震過去再按指揮有序撤離，別一窩蜂往樓梯口擠。在戶外立刻蹲到開闊地帶，遠離高樓、玻璃幕墻、電線桿、廣告牌與過街天橋。在商場、影院等公共場所，就近蹲在結實立柱或柜臺側邊，雙手護頭，跟著工作人員指引疏散，別盲目擠入人流。正在開車就緩慢減速靠邊停在開闊區域，乘客抓牢扶手降低重心，等晃動完全結束后再下車撤離。

三、震后自救互救避坑要點

如果不幸被廢墟埋壓，別盲目大喊浪費體力，先用濕布捂住口鼻阻擋灰塵，清理身邊松動雜物，用磚石、木棍撐住頭頂懸空碎塊防止二次塌落，聽到救援動靜時再敲擊墻壁、管道發出求救信號。參與互救遵循“先近后遠、先救輕傷”原則，先幫被困者露出頭部、清理口鼻保證呼吸通暢，挖掘時別破壞周邊原有支撐結構，避免引發二次坍塌。震后72小時是黃金救援期，同時要格外注意飲食衛生，不喝生水、不吃來歷不明的生冷食物，臨時安置點的住宿區、垃圾點、廁所要分區設置，避免傳染病交叉傳播。

有網友就留言說，之前總覺得防震知識離自己很遠，直到老家經歷過一次小震，當時慌得往門外沖，事后回想才覺得后怕，緊接著，就收拾好了家里的應急包。

平心而論，每次境外發生地震，網上總會出現各種不同的聲音，有人抱著無關緊要的心態調侃，也有人過度恐慌焦慮，其實，兩種狀態都沒必要。地質活動是再正常不過的自然規律，身處地震帶的區域頻發地震，是客觀地質條件決定的。比起無意義的情緒宣泄，倒不如從這類事件里多吸收些可參考的避險經驗。很多地震造成的傷害，往往不是地震本身導致，而是慌亂中引發的摔倒、墜物、踩踏等意外。平時花十幾分鐘整理居家環境，記牢幾個關鍵避險動作，真遇到突發狀況時，就能多一分應對的底氣。畢竟，風險這種事，永遠是有準備比沒準備更穩妥。