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連日來(lái),我縣持續(xù)出現(xiàn)高溫晴熱天氣,氣溫節(jié)節(jié)攀升,進(jìn)入中暑高發(fā)時(shí)段。為有效防范高溫天氣引發(fā)的健康風(fēng)險(xiǎn),專業(yè)醫(yī)護(hù)人員結(jié)合臨床接診情況,為市民平安度夏提供建議。
據(jù)醫(yī)生介紹,很多市民誤以為只有暴曬才會(huì)中暑,實(shí)際上多種日常場(chǎng)景都有可能存在中暑風(fēng)險(xiǎn)。
【大埔縣人民醫(yī)院急診科醫(yī)生 趙東陽(yáng):首先給大家梳理一下容易誘發(fā)中暑的高危情況,長(zhǎng)時(shí)間在工地、戶外路面、悶熱廚房等高溫環(huán)境作業(yè),密閉車廂長(zhǎng)時(shí)間暴曬駕車,高溫下劇烈運(yùn)動(dòng)、大量出汗,熬夜勞累、空腹出行,老人、兒童、孕產(chǎn)婦以及體質(zhì)偏弱人群,自身散熱調(diào)節(jié)能力差,都是中暑高發(fā)群體。另外穿衣過(guò)厚、長(zhǎng)期待在不通風(fēng)的房間、大量飲用冰水、酒后外出,也會(huì)加重身體負(fù)擔(dān),極易誘發(fā)中暑。】
在上述情況中,市民日常可通過(guò)身體產(chǎn)生的癥狀精準(zhǔn)辨別是否中暑以及中暑的程度,及時(shí)察覺(jué)身體異常。
【大埔縣人民醫(yī)院急診科醫(yī)生 趙東陽(yáng):先兆中暑通常會(huì)頭暈乏力、口干心慌、出虛汗、惡心不適;輕癥中暑會(huì)面色發(fā)紅、體溫上升、四肢酸脹、頻繁想吐;一旦出現(xiàn)高燒不退、意識(shí)模糊、四肢抽搐,就是重癥中暑,要及時(shí)送醫(yī)救治。】
針對(duì)中暑突發(fā)情況,醫(yī)生也給出了標(biāo)準(zhǔn)化應(yīng)急處置方法,來(lái)幫助市民應(yīng)對(duì)。
【大埔縣人民醫(yī)院急診科醫(yī)生 趙東陽(yáng):如果發(fā)現(xiàn)中暑不適,要立刻轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處平躺休息,解開(kāi)衣領(lǐng)衣物,用涼毛巾擦拭額頭、頸部、腋下、腹股溝等大血管處物理降溫,少量分次飲用淡鹽水,切記不要大口猛灌冰水。若休息后癥狀遲遲不能緩解,或是出現(xiàn)反復(fù)嘔吐、高熱昏迷,一定要及時(shí)撥打急救電話送往醫(yī)院救治。】
此外,醫(yī)生提醒廣大市民,夏季防暑重在預(yù)防,要提高防暑意識(shí),養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
【大埔縣人民醫(yī)院急診科醫(yī)生 趙東陽(yáng):日常要少量多次補(bǔ)充溫水,不要等口渴再喝水,少喝冰水、高糖飲料,出汗較多時(shí)可適當(dāng)補(bǔ)充淡鹽水。飲食清淡,多吃瓜果蔬菜,保證充足睡眠,避免熬夜勞累,盡量避開(kāi)上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)高溫時(shí)段外出,勞逸結(jié)合,平安度夏。】
來(lái)源:大埔縣融媒體中心
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