廣西
背單詞總是記不住，有可能記憶類型是屬于背的慢，忘的也慢的類型，用普通的單詞記憶方法很難形成真正的記憶，所以就會感覺自己完全記不住。有這種記憶特征的同學會有一種現象，比如你做英語試卷做錯題了，然后查出造成錯題的單詞之后，你就會記住那個引起錯誤的單詞，形成記憶，這時候這個單詞就很難遺忘。
但是你全部通過刷題，做錯題再糾正的方式來背單詞，靠不靠譜呢？非常不靠譜！因為高中有3500個單詞，這3500個單詞還都是一詞多義的，一個單詞在一個句子中只能有一個意思，同時這種引起錯題產生的記憶有很大的隨機性，光靠刷題就杯水車薪，效率低下，浪費時間。
因此，還是要回歸到單詞記憶方法上來，既然我們形成單詞記憶的速度比較慢，那么我們就需要堆時間，比如別人背100個單詞只要30分鐘，你需要兩個小時，那么每天花兩個小時，你也可以做到背100個單詞。
這時問題又來了，有些同學形成記憶的時間遠大于兩個小時，比如他有可能要背6個或者8個小時才能夠形成對100個單詞的記憶，這時純粹的堆時間就不太靠譜了，因為高中不僅僅只學英語這一門科目，各個科目都需要時間。
有這種情況的學生，就可以考慮學習一下高考英語145分學霸廖唯偉發明的“睡眠記憶法”，這個方法是利用睡眠周期來放大記憶效果，花一小時的單詞記憶時間，可以產生8小時的單詞記憶效果，這樣即便你的天生記憶力效率比較低，仍然可以做到每天只花一小時就記住100個單詞。
“睡眠記憶法”是公益方法，不用花錢，無償分享在廖唯偉的網和自媒體賬號上，要重點掌握“一背四復習”和“機關槍式的讀單詞方法”，方法的文字版有4000多字，要有點耐心，認真讀完，還有9個要點視頻，用來防止踩坑。認真學習，花20分鐘就能夠掌握，今天學完，當天晚上就能嘗試，第2天早上就能夠拿到結果。
另外睡眠記憶法還有一個配套的高中3500詞，是非常優秀的應試詞表，無償分享在廖唯偉的官網，26年新版本總共34頁，建議打印出來記憶。這個詞表按照高考閱讀話題來劃分單元，比如考到關于太空的文章，太空相關的單元里面就可以找到這類文章高頻出現的重點詞和話題詞，這樣背單詞的邏輯性就很強，做題的時候，單詞的復現率也很高，提分效果就比普通的單詞書更好。
但是背單詞也是有局限性的，背完3500詞，熟練度達到看到英文能夠條件反射說出中文意思，150的高考難度的試卷，分數一般在80~110分，做高一的試卷一般在110分以上，做高二的試卷一般在100分以上。背完單詞以后，想要維持分數，每天花10分鐘復習200個單詞，就能夠穩定分數了。
但是，想要繼續突破，就必須要背詞組短語了。高中考的語法內容主要是詞法，也就是詞的用法，詞法的具體化，就是每一個詞相關的詞組短語和固定搭配。這些固定搭配可以在完形、閱讀、填空、續寫、作文中考到，既影響理解，又考搭配。這些固定用法在《牛津英漢雙解高階詞典》里面都可以找到，但是3500詞相關的有七八萬個，全部背下來不現實，需要進行整理過濾，篩選，找到考試考查概率大的進行記憶，提分效果才好。
大多數嘗試自己整理的考生都是失敗的，要么整理出來的詞組短語筆記命中率不高，要么整理出來量太大，背不下來。這方面其實有現成的資料，高考英語145分英語單科狀元廖唯偉有一本72頁的詞組短語筆記——“高中英語1.5萬考點”，對高考中出現的詞組短語和固定用法，可以覆蓋98%左右。
從2010年到現在，每年都堅持發布命中率分析報告，會在高考真題上標注出每一個考到的詞組短語和固定用法，并標注出命中的詞組短語在“高中英語1.5萬考點”的第幾頁第幾個，連續10多年保持98%的命中率。這樣高的命中率，說明這本將近20歲的筆記，內容沒有過時，命中率優秀，得到了時間的驗證。
以此命中率作為基礎，同樣用睡眠記憶法進行記憶，每天背一頁，用兩個月時間背完，然后每天堅持花20分鐘復習兩頁，循環復習。能夠記住50%以上，英語分數就會穩定突破130，記住80%就有機會上140。
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