河南
《黃帝內經》有言：正氣存內，邪不可干。
三伏時節天地陽氣鼎盛，中醫館三伏艾灸，以陽克寒，針對虛寒性疾病做預防性調理，做到夏天治冬病。
息縣婦幼保健院中醫館2026三伏灸預約開啟
地點：北大街息縣婦幼保健院門診一樓
三伏灸·適宜調理人群
呼吸類：鼻炎、咳喘、反復感冒、慢性咽炎
脾胃類：胃寒腹瀉、積食腹脹、胃口差
婦科類：宮寒痛經、手腳冰涼、產后寒濕
骨關節：頸肩腰腿痛、老寒腿、風濕痹痛
兒童群體：小兒體虛、頻繁生病、遺尿過敏
三伏灸·時間表
伏前預灸
（開穴鋪墊）
7月5日—7月14日
作用：疏通經絡、引陽入體，體虛、消瘦、寒濕重人群建議先做伏前灸，避免伏天進補虛不受補。
初伏灸
（頭伏 10天）
7月15日—7月24日
（7月15日為入伏首日）
作用：開表散寒，調理咳喘、過敏性鼻炎、風寒體虛。
中伏灸
（二伏 20天 全年黃金期）
7月25日—8月13日
作用：祛濕散寒、溫通筋骨，改善關節痛、宮寒、脾胃虛寒、常年濕氣重。
末伏灸
（三伏 10天）
8月14日—8月23日
作用：收斂固本，鎖住陽氣，減少秋冬反復發病。
伏后鞏固灸
（加強收尾）
8月24日—9月2日
作用：鞏固伏天調理效果，體虛、慢性病、老人小孩必做
三伏灸·注意事項
飯后一小時內不宜督灸，過饑、過飽、酒醉禁灸；
裝有心臟起搏器者、出血傾向性疾病者、局部皮膚破損、感染者、孕婦及過敏者禁灸；
灸后若皮膚有過敏反應，應暫停，待過敏現象消失后可繼續使用，兒童必須在成人的監護下使用。
督灸后多喝溫水，以助排毒，忌喝冷飲。
督灸完2小時內，不用冷水洗手洗臉。督灸完畢，全身毛孔打開，易受寒涼，不可馬上洗澡，6小時后可洗澡，建議洗澡后做督灸。
督灸后，會出現疲勞、乏力、精神不濟等現象，是排病反應，屬正常現象，不必緊張。
督灸期間，應忌食腥、膻、辛、甘、油膩、寒涼之品，如酒類、水產品、羊肉雞肉、狗肉、黃瓜、韭菜、香菜、辣椒等。
（通訊員 段相娜）
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