重慶
剛打卡沖進寫字樓，電梯里悶出一層薄汗，坐到工位上空調一吹，整個人才慢慢緩過來。夏天通勤最折磨人的就是又熱又乏，一上午昏昏沉沉，這時候手邊一杯清爽又舒服的飲品，簡直是續命神器。下面這些都很適合辦公室日常喝，溫和不刺激，還能幫你緩解暑氣、消水腫，久坐黨也很友好。
1. 檸檬蜂蜜水
- 清爽解膩，酸甜開胃，瞬間驅散困意
- 補充維 C，口感清新，上班喝很提神
- 建議溫水沖泡，別用開水，避免破壞營養
2. 薏仁水（炒薏米更佳）
- 很適合夏天久坐、容易水腫的人
- 溫和祛濕，喝完身體會覺得輕快一點
- 可以直接煮水，也可以搭配陳皮、紅棗，口感更柔和
3. 冬瓜荷葉茶
- 清潤去暑，刮油解膩，飯后喝很舒服
- 口感清淡微甘，不苦不澀，適合長期當日常茶飲
- 體質偏寒的人不要喝太濃、不要空腹喝
4. 菊花枸杞茶
- 夏天容易上火、眼睛干澀的首選
- 清熱明目，緩解長時間看電腦的疲勞
- 菊花偏涼，搭配枸杞剛好中和，溫和很多
5. 薄荷綠茶 / 薄荷烏龍
- 入口清涼，瞬間降溫，夏天喝超解暑
- 提神醒腦，下午犯困時喝一杯很管用
- 腸胃敏感的人少喝濃茶，淡泡即可
6. 玫瑰檸檬茶
- 玫瑰溫和，檸檬清新，顏值高又好喝
- 舒緩情緒，緩解上班煩躁，氣色也會更舒服
- 適合不愛喝寡淡白水、又不想喝甜飲料的人
7. 綠豆百合水
- 經典解暑，清熱降火，比冰飲料健康太多
- 可以提前煮好放涼，裝杯帶去公司
- 冰鎮一下更爽，但別喝太冰，避免刺激腸胃
- tips:
- 夏天真的少喝冰飲多喝溫涼茶飲 舒服不刺激，上班狀態都好很多～
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