羅永浩炮轟，西貝硬剛起訴！一場關于“預制菜”的全民大討論

最近，直播帶貨名人羅永浩在微博吐槽：“西貝全是預制菜，太惡心了”，又一次將預制菜這個話題推向風口浪尖。而西貝董事長強硬回應稱“一定起訴”，并高調上線“羅永浩菜單”，承諾“不好吃不要錢”和“開放后廚參觀”，用近乎行為藝術的方式，將爭議進一步擴大。

這場爭論之所以引發廣泛共鳴，是因為它精準地戳中了許多人內心的一個隱憂：我們花錢吃的究竟是廚師的技藝，還是工業化的“科技與狠活”？在許多人的直覺里，預制菜總是與“不新鮮”“沒營養”“不得已的選擇”綁定在一起。

然而現實是，預制菜早已悄然融入我們的日常飲食。從外賣到連鎖餐廳，許多菜品都得益于中央廚房的預制料理包，其口味甚至穩定到讓大多數人無法分辨是現炒還是預熱。

羅永浩與西貝的這場交鋒，與其說是一場爭吵，不如說是一面鏡子，映照出我們對飲食傳統與現代化之間尚未調和的矛盾。也讓我們不得不思考：我們抗拒的，究竟是預制菜本身，還是一種被工業化改變的生活方式？

“預制菜”是怎么做出來的？

首先要明確，“預制菜”和“快餐”不是一回事�？觳�，比如早餐店的包子、肯德基的漢堡，原料和成品都不能久放，必須現做現吃。而預制菜的特點是：能長期保存、不易變質，同時保持營養和風味。

我們所說的預制菜，通常指各種即熱食品，只需簡單加熱即可食用。它不僅要快，還要滿足“保存期長且品質穩定”的要求。

早期的食品保存技術確實只能解決“不壞”的問題，卻犧牲了“新鮮”。古人通過曬干、鹽腌等方式保存食物，雖然延長了保質期，但也改變了食物原本的口感和質地。

直到現代，食品科技才真正在“保存”和“口感”之間找到了平衡。除了添加保鮮劑，科學家還發展出多種人工干燥技術。比如常見的加熱干燥（烘焙、炒制），就廣泛應用于茶葉、干菜等產品中。

目前科技含量最高的干燥技術是冷凍干燥，由法國科學家亨利·蒂瓦爾(Henri Tival)于1927年發明。它利用真空環境使冰直接升華為水蒸氣，避免食物組織變形和表層結殼。這樣做出來的食物復水快，口感也更接近新鮮狀態。缺點是成本高，目前多用于方便面、高端湯料等產品。

現實中，預制菜根據不同類型會組合使用多種技術：濕料包常用保鮮劑或冷凍，干料包則靠人工干燥。有人或許會說：“哪怕技術再高，預制菜也不是百分之百新鮮。有新鮮的我為什么要吃預制的？”

這話沒錯——如果能頓頓吃上現做的新鮮飯菜，沒人會選擇預制菜。但現實是，按照現在年輕人的工作生活節奏，絕大多數人并沒有這種待遇。對于他們來說，次新鮮，但是準備起來很快的預制菜才是優先選擇的對象。

按食用方式分，預制菜通常分為三類：

● 開袋即食：如鹵蛋、醬牛肉、八寶粥，適合完全沒時間做飯的人；

● 即熱即食：如炒飯、自熱火鍋、烤魚，適合有短暫用餐時間，但不便下廚的人；

● 即烹即食：如煮螺螄粉、煎餃、酸菜魚鍋等，適合有些時間但不想處理食材的人。

可能有人會覺得，這類食品違背了我們從小接受的“吃現做、吃新鮮”的飲食觀念。理想很豐滿，現實卻很骨感：社會經濟越發達，預制菜的普及度就越高——這不是偶然，而是效率與需求的平衡結果。

預制菜的發展現狀

艾媒咨詢數據顯示[1]，2021年中國預制菜市場規模達 3459 億元，同比增長 19.8%，78.1% 的消費者集中在一二線城市。即便有這么大的市場規模，預制菜在我國依舊有很大的發展潛力，理由就是，目前的預制菜與我國居民的總體食材相比，占比約為 10% 左右。而我們的鄰居，眾所周知的養生大國日本，預制菜的滲透率已經超過了 60%[2]。

《2022 年中國連鎖餐飲行業報告》顯示，85% 以上的預制菜通過餐館渠道銷售。也就是說，很多人以為在餐廳吃的是“現炒菜”，其實很多只是加熱后的預制菜。

絕大多數連鎖餐飲品牌（如真功夫、吉野家、西貝等）都設有中央廚房，將菜品制成料理包配送至門店。據第三方統計，70% 的外賣商家使用預制料理包[3]，如吉野家的鹵肉飯、海底撈的火鍋湯底，以及宮保雞丁、魚香肉絲等常見菜，基本都有對應預制款。甚至有預測認為，未來 90% 的外賣都將來自預制菜。

所以，餐飲業使用預制菜早已是一個公開的“秘密”。

關于預制菜的常見問題

1. “預制菜不好吃？”

如果頓頓能吃高級餐廳現做菜的人說預制菜味道一般，這很合理。但對我們絕大多數人來說，問題不在于“能否比得上大廚”，而是“是否比自己做好吃”、“是否比普通外賣穩定”。

這里存在一個“幸存者偏差”：人們總是拿自己身邊做菜最好的人的手藝和預制菜比較，卻忽略了大多數人并不擅長做菜。如果隨機抽選普通人做菜 vs 預制菜做盲測，預制菜在口味上勝出的概率并不低——因為它穩定、標準化，且不斷在市場競爭中優化。

2. “預制菜不健康？”

很多人擔心的是食品添加劑，但真正需要注意的是高鹽、高油、高糖的問題——因為好吃才能賣得好。但這并非預制菜獨有，傳統菜系（如川菜、湘菜）同樣存在類似問題。

相反，有些預制菜反而更健康：比如我點過一款牛肉蘿卜湯預制菜，幾乎沒放鹽，而是另配一包鹽由我自己添加。說到底，健不健康主要看消費者的選擇和意識。

3. “預制菜不衛生？”

衛生與否，不取決于是否預制，而在于生產流程是否規范。小時候我在路邊攤見過大叔擤完鼻涕繼續揉面，除了“眼不見為凈”毫無辦法。而正規品牌的預制菜有標準的生產線和溯源機制，反而更容易監管。從概率上講，現代食品工業的衛生水平遠高于多數家庭廚房和傳統餐館——只不過一旦工業化產品出現問題，更容易成為新聞，而自家吃壞肚子則很少被關注。

4. “預制菜會取代廚師嗎？”

不會，但廚師的角色會轉型。未來廚師可能更像“手工鐘表匠”，走向高端化、個性化服務。預制菜并不是要徹底淘汰廚師，而是將大部分人從繁瑣的日常做飯中解放出來。

預制菜的未來可能比你想象的更智能

我更想說的是，預制菜未來甚至可能成為實現個性化健康飲食的入口。

《中國居民膳食指南》雖好，但每個人身體狀況不同：有人貧血需多補鐵，有人血脂高需少油，有人愛辣有人喜甜……傳統餐廳很難為每位顧客定制口味和營養，但預制菜與人工智能結合后完全可以實現。

例如，系統可讀取用戶的體檢報告、點餐記錄、剩余食物數據，生成最合適的菜譜和配料方案。這種私人定制在傳統餐飲中是奢侈級的，但在預制菜系統中，可以低成本、大規模實現。

所以，面對一種新事物，它可能有許多不足，但我們應該朝前看，向未來索取工具，而不是由于害怕而放棄機遇。

總結幾點關鍵認知

1. 預制菜 ≠ 快餐。它是半成品或成品食品，能保存且保持風味；

2. 預制菜也可以很新鮮、很健康，科技正在不斷改進它的口感和營養；

3. 使用預制菜是餐飲工業化的必然結果，它讓外賣更便宜、穩定、安全；

4. 它不會取代廚師，但將推動餐飲服務走向更個性化、更智能的未來。

也許，我們不妨放下偏見，理性看待這場中餐的現代化變革。

信源：

[1]https://www.weihengag.com/home/article/detail/id/15103.html

[2]https://www.foodaily.com/articles/29461

[3]http://k.sina.com.cn/article_5061229888_m12dac3d40033011pn9.html#/