咨詢師答：

1. 對他人和自我都有相對清晰且整合的影像，能相對準(zhǔn)確描述和感受自己和他人，這會使他們在普通情境中不會嚴(yán)重歪曲他人形象和誤解他人動機(jī)，從而能保持和他人清晰的邊界。

例如，他不會一時把你捧上天，一會兒把你貶到地底下；他不會一時把你看成天使，一時把你看成魔鬼。對自己以亦是這樣。他能意識到且容納對自己和他人的矛盾情感。

他會通過生活細(xì)節(jié)相對細(xì)膩地描述自己他人，而不是漫畫式地只能用形容詞概括，而不能用細(xì)節(jié)支持他說的話。

故而，主體性強(qiáng)不是意味著一個人非得像個獨(dú)行俠一樣行事，而是區(qū)分出你、我、他之間的差異且相互尊重。

2. 有明確且穩(wěn)固的愛好和價值系統(tǒng)，不太會追潮流和人云亦云。故而，他能相對長期地投入一件事情和一個人，這往往使他有一技之長和建立和諧的關(guān)系，且感到內(nèi)在充實(shí)。

他對新鮮事物經(jīng)常保持觀察態(tài)度和審慎的批判，在評估價值后和以分層的態(tài)度應(yīng)對。例如，淺嘗輒止或深度投入。

3. 自尊調(diào)節(jié)更多源自現(xiàn)實(shí)檢驗(yàn)和自我確認(rèn)上，而不是寄托在他人的正面回饋上。他人的欣賞對他而言是錦上添花，而非雪中送炭。

例如，他棋下得好，是源于他確實(shí)獲得過成績和棋力認(rèn)證，且確信他確實(shí)不錯，而不是別人夸他好厲害，或者幻想著他很厲害。

他不會輕易吸納他人的批評指責(zé)，而是個人體驗(yàn)的基礎(chǔ)上思考、評估，一旦確認(rèn)后會沒有負(fù)擔(dān)地修正。

同時，他亦不會惡意揣測他人善意的動機(jī)，或者報復(fù)他人的稍帶攻擊性的言行，因?yàn)樗麜庾R到如果那樣做就已經(jīng)被他人控制。他們往往會嘗試以幽默的言行對等還擊。

4. 對自己的優(yōu)點(diǎn)和不足有清晰的認(rèn)知，經(jīng)常探索且明確自己能力的極限和局限，故而能干自己力所能及的事情，且偶爾主動迎接小挑戰(zhàn)。他不會因局限為難自己和放縱自己。

5. 有能力獨(dú)處，而會不體驗(yàn)到強(qiáng)烈的孤獨(dú)，他的豐富性能讓他有屬于自己的方式度過時間，例如，閱讀、旅游、健身、下棋等，而不是必須要有他人陪伴。

——袁老師