一枚硬幣會有兩面，正面和反面？看到正面我們就高興，看到反面我們就苦惱。我們一直想去除反面，反面反而變得越來越大，直到反面把自己淹沒。都是正面多好，可是人都做不到，都是我想正面，渴望我是一個正面的人。想做到卻不容易，占便宜就高興，吃虧就煩惱。成績好了就高興，成績不好了，就煩惱。別人夸我就高興，沒人反對我就苦惱。這和普通的人有什么區(qū)別？更有甚者，生氣了卻偽裝自己不生氣，失意了流著眼淚卻笑，刻意讓別人看到自己如如不動，我不在乎，實際上心里在乎的要命。

一、真誠是生命的藥，虛假是心理疾病的根源

真誠是生命的藥，虛假是心理疾病的根源，離開真誠，人就沒有命了，怎么能夠活好呢？我的奶奶活到九十多歲，無疾而終。她嫉惡如仇，誰要得罪自己了，必須說出來和罵出來。把別人搞得很尷尬，很憤怒，但是別人真挨餓了，沒有吃的，沒有煙抽了，她主動給別人送米，送煙。活的真實的人，別人可能不喜歡，她也不會為了討別人喜歡而偽裝自己，吵完架馬上就忘了，轉(zhuǎn)頭就能躺那兒睡著。在缺醫(yī)少藥吃不飽飯的年代，無病無災(zāi)，臨死的時候在屋里走了一圈，上炕躺著睡覺就過去了。

我們從小就學會了虛假，學會了孔融讓梨，因為你讓會得到父母的肯定，就是為什么現(xiàn)在很多人都是精神空虛？因為自己缺少被肯定的東西，不會肯定我就活不下去了。甚至會覺得父母老師社會嫌棄自己，因為我們沒有被教育成你存在，就是你的價值。你的價值無需被綁架，被貼標簽，就像老許成功的時候怎么夸贊都不為過，失敗的時候怎么批判都不為過。某領(lǐng)導(dǎo)一直被當成勵志逆襲的典范，張口閉口他多厲害。有一天犯錯誤了，拿他當錯誤的典型。所以我們從來沒有真正看到一個人，我們也沒有真正愛一個人。我們愛的都是他身上的標簽，它的價值。

有人都怕挖掘自己的反面，因為陰影會排山倒海的涌出來，你會說我沒有咨詢的時候情緒還沒有這樣大，咨詢之后為啥情緒這么多？為什么要挖掘陰影？咨詢之前我認為我是這樣的，咨詢之后我怎么看不清我自己了？不但不覺得自己善良了，還覺得自己很邪惡。一個高二女生，讓她寫自己的優(yōu)點的時候，她說非常堅強，非常好學，實際情況是上課已經(jīng)聽不進去了，人變得無比軟弱。一個人比較懶散，不刷牙，不愛洗澡，卻說自己愛干凈。內(nèi)心自閉，卻說自己擅長交朋友。

二、看不上笨的人自己也會變笨，不接納小氣，自己就花錢無度。

有一個高三學生，她說在初中的時候上課睡覺我都能考第一，我還以此為驕傲，甚至還瞧不起那些通過努力學習成績好的人。從高二下半年，我的成績就下來了，從小到大我沒有努力學習都能考第一。現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)努力學習也學不會了，其實我也瞧不起自己的努力。因為我一直半學不學的我就成績一直好，然后我就懷疑自己了。我會總是抱怨老師亂出題，總是冷門，甚至抱怨老師不會講課沒有水平，我不敢看到我的聰明是有限制的，以前靠自學就能考好，并不代表著現(xiàn)在靠自學就能考學會。我還一直跟隨著慣性，別人都全天緊張的學習。只有我在晃悠。總是找別人聊天，別人都在緊張學習還不跟我聊，看每個人都在拼命學習，就更焦慮了。

知道自己是啥樣的人，你才會改變，能看到一個人的軟弱，就會允許自己弱下來，允許流眼淚，允許退縮，允許躺地下耍賴。遇到困難，有的人硬扛，扛過去了，有人就扛不過去。一個女老師一直以大方自居，學了某些理論，然后就覺得自己值得擁有富足。你越花錢，錢會來的越多。因為她討厭父母的小氣，結(jié)果就是自己每個月掙的1萬塊錢都不夠花，外邊還貸款幾十萬。在一個人沒有能力掙大錢的時候，就是靠小氣積攢起來的。接受一個人的小氣，才會算計的花錢，才不至于把自己搞得焦頭爛額。

享受當下的生活，不是讓你去吃喝玩樂，活在當下也不是讓人吃喝玩樂，或者說你不要超過你的開支。一個人1萬塊錢一個月還不夠花，那普通人怎么辦？很多時候，人們追求的是優(yōu)越感，最終讓自己迷失。有的人善于學習善于考試，不善于做買賣。看清真實的自己，而不是虛假的自己。否則總覺得別人能做到的，我也能做到，就是我沒有機遇。有的人輕松考入清華北大，有人考10年，20年，你也考不進去。有人做買賣投資某B，很快資產(chǎn)就千萬，甚至上億。有人做一輩子買賣或者投資，最后一身債。

三、陰面不用拿出來，也不要否認他的存在。

人比較就偏離了真實的自己，有的人知道那是面具，我在夸那個領(lǐng)導(dǎo)，夸那個人，不知道我在溜須拍馬，根本瞧不起他們。有的人把面具當成真實的自己，心理疾病和精神疾病的人屬于這類人。咨詢的時候，我讓一個咨詢者念出來我接納我的不完美，她說如果能接納，我就不來咨詢了。我一想也對，那我就反過來念，接納我是一個完美的人。我是一個無所不能的人，做事永遠對，所有人都愛我，肯定我都贊美我，所有人都聽我的，所有人都不會離開我，我能控制所有人，我是世界最有錢的人，最安全的人，我是最堅強的人。

念完之后她說不表達出來，我就不會看到我想法的可笑，我太神話我自己了，實際上是害了我自己。自己做什么我都不滿意，做事會做錯，說話會說錯，從完美的角度看我一無是處，我怎么能快樂，怎么能不病呢？就像錢幣的兩面，是我們賦予他陰面不好，陰面是一個人的落腳處。像一棵大樹，總是忽略樹根，夸贊這棵樹開了很多紅花，紫花。陰面不用拿出來，也不要否認他的存在。

三清老師是國家二級心理咨詢師，國際催眠師，河北心理學會會員，簽約作者，老師善于從不同的角度看待問題分析問題解決問題，在老師的心中，沒有誰是不正常的，沒有誰是病的，心變世界就變。喜歡老師的文章，可以關(guān)注我。