當血管內壁中沉積了大量的脂類物質后，就會形成團狀血脂，刺激血管內皮細胞引發炎癥，從而增加血管堵塞的風險。

中老年人是高血脂癥的高發人群，但在近幾年中，患上高血脂的患者逐步增多，很大原因跟飲食不當和多種不良生活習慣有關。

當患上高血脂后，常見的降脂藥物有辛伐他汀、洛伐他汀等他汀類藥物，這類藥物能夠在抑制HMG-CoA還原酶發揮活性同時還能增加HDL（高密度脂蛋白膽固醇）的受體數量，進而達到降低膽固醇，穩定斑塊的目的。因此，他汀類藥物是治療動脈硬化粥樣化等血管類疾病的一線臨床用藥。

他汀類藥物雖然能夠達到較佳的降血脂目的，但是同時也存在不少副作用反應，如：腸胃不適導致腹脹、損害肌肉而出現肌無力，嚴重可能引起橫紋肌溶解癥、損害肝臟而導致轉氨酶升高等不良癥狀。

若想獲得更好的降脂效果，除了積極配合醫生治療以外，自己在平時的飲食中也應注意食物的調控，才能避免藥效打折。

在服用他汀，以下5種食物最好不吃

●酒精

酒精需要在肝臟的代謝作用下才能分解消耗，酒精本身能夠損害肝細胞，導致肝功能下降，而他汀藥物分子代謝的場所也是在肝臟內，若長期飲酒，會干擾他汀的正常吸收，導致藥效降低，同時還會增加脂肪肝、肝硬化等多種肝病，進一步破壞代謝系統。

酒精攝入過量也會造成轉氨酶升高，當轉氨酶水平升高至正常水平的3倍以上時，需要暫時停藥，同時還密切關注肝功能，以免導致肝部持續受損，而無法吸收藥物。

●柚子

肝臟和小腸中含有CYP3A4活性酶受體，是一種能夠催化他汀藥物進行吸收代謝的一種酶類物質，這種受體需要與他汀藥物相互結合才能起到降脂效果，但是柚子中的呋喃香豆素能夠抑制這種活性酶的產生。

若在服用他汀期間食用了大量的呋喃香豆素，藥物則無法進行正常的代謝分解，從而導致他汀藥物在血漿中的含量過高，增加肝臟負荷，損害肝細胞。另外血液中的藥物濃度過高也會對肌肉產生影響而出現肌酸無力、脹痛等不良反應，因此，在服用他汀藥物時應避免食用柚子。

●油炸食物

在服用他汀藥物期間，應保持清淡飲食，才更有利于消化吸收。而像火鍋、炸雞、漢堡等食物屬于脂肪含量較高的食物，這類食物會進一步擾亂脂質代謝，無法正常吸收他汀，因此就會讓血脂生成率升高，危害血管健康。

另外，油炸食物的調料種類也很多，調料中含有大量的調味劑，攝入過量也會進一步刺激血管內皮，導致血管內發生炎癥，為血脂黏附在血管上提供有利條件，加重病情。

●動物內臟

動物內臟中的膽固醇含量較高，易導致血脂水平升高，當血脂升高時血流速度就會有所降低，不利于藥物發揮作用。而且動物內臟中含有大量嘌呤，不僅會對心腦血管健康造成影響，同時還會增加患上尿酸的機率，進一步阻礙全身代謝循環，導致他汀藥物的生物利用率降低。

●腌制類食物

腌制類食物中含有大量的鹽分，若體內的鹽分攝入超標，就會導致血鈉濃度水平失衡，影響血管正常收縮，體內的鈉離子含量過多，還會引發高血壓，易引起血管痙攣，導致血容量減少，不僅會讓血壓上升，同時還會加重高血脂病情，若在服用他汀后可能無法獲得理想降脂效果。

以上5種食物不宜與他汀藥物同服，不然會導致藥效大打折扣而無法獲得最佳的藥效吸收率，若想提高藥效吸收率，那么還應合理選擇服用食物時間和劑量，才能更好地提高他汀藥物生物利用率。

他汀類藥物這么多，怎么選擇適合自己的？

目前在臨床上，常用的他汀藥物有：瑞舒伐他汀、辛伐他汀、普伐他汀、阿托伐他汀、氟伐他汀等五種。不同種類藥物效果不同，適合的患者也不同，大家要根據自己的具體情況，咨詢醫生，妥善選擇。

降脂效果較好：第3代他汀藥瑞舒伐他汀、阿托伐他汀屬于強力降脂藥物，降脂效果最好。對于一般的血脂偏高的朋友來說，第一代伐他汀、普伐他汀完全可以控制血脂，但對于家族型血脂患者，最好在醫生幫助下選擇第三代。

肝臟損傷最小：瑞舒伐他汀對肝臟功能的影響是最小的。若出現在服用其他他汀類藥物后，肝臟功能異常，可以改用此藥。

腎臟影響最小：阿托伐他汀對腎臟的功能影響最小，在腎功能異常的時候可以使用。

飲食生活的無節制沒規律,讓外邪入侵體內,陰陽失去平衡,膽汁減少,食物不易消化吸收,出現大便無規律,及胃痛、胃 脹、打嗝、燒心、噯氣、胃酸過多、口苦等諸多胃的不適,胃不和寢難安,根在膽

脂肪與膽固醇代謝主要依靠膽汁來完成，膽不好則導致膽固醇及脂肪代謝異常，就會容易出現膽固醇和血脂等指標異常，從而會導致血管壁鈣化，血液中的脂肪濃度增加，導致血壓異常等情況產生，所以說高血壓的根源在膽，

究其根源在膽,抽空到田間刨些帶根的灌南苦菜,煮點苦菜紅糖水,紅糖煮好放入,煮水，原產地連云港灌南，葉子背面有白色絮狀物，平時食東西清淡些少油,少食生冷油膩之物,晚上不要熬夜,多休息。早上早飯還是要吃點。保持好的心情！

總結：目前他汀類藥物在臨床上的應用已十分成熟，大眾要學會辯證不可靠的信息源，對于網絡上的信息誤讀，提高警惕，相信醫生，在安全指導下正確用藥。