92歲奶奶旅行、健身、開直播，這才是“享老”天花板

晨光剛漫過樹梢，吉林省長春市鑫夕陽溫泉康復養老院已經熱鬧起來。

幾位白發老人伴著舒緩的音樂練著八段錦，動作雖慢卻整齊；茶桌旁，有人捧著茶杯聊天，有人拿著手機看新聞；不遠處的房間里，92歲的欒秀春奶奶正對著鏡子整理衣領，94歲的老伴兒趙爺爺則戴著老花鏡，小心翼翼地調試麥克風，他們的“欒老說養老”直播間很快又要和網友見面了；還有一些爺爺奶奶正在收拾行囊，準備去海南開啟冬南夏北的旅居養老生活……

在這里，沒有搖椅上的無聊打發，沒有對晚年的茫然焦慮。從鏡頭前的銀發主播到候鳥旅居，鑫夕陽溫泉康復養老院正在用一種鮮活的方式，和中國長者一起重新定義人生的下半場。

01

鏡頭前的銀發主播，真靚

“家人們，早上好！歡迎來到我們的養老生活直播間！”趙爺爺聲音洪亮，熱情地與觀眾打招呼。坐在C位的欒奶奶自然地接過話茬兒：“今天呀，接著跟大伙兒嘮嘮我們在養老院那些暖心事。”上午8點半，欒奶奶的直播間準時開播。欒奶奶的銀發梳得整整齊齊，笑容里滿是孩子氣的得意；趙爺爺則坐在一旁，熟練地操作著直播設備。

“欒奶奶，您在養老院能吃飽嗎？養老院的工作人員對您好嗎？”欒奶奶不禁哈哈大笑：“你應該問我吃得太飽太好怎么減肥才對。這里的工作人員就像我們的親人一樣，平時對我們噓寒問暖，關懷備至。”說到這兒，她還不忘和路過的養老院院長賁淑華開起了玩笑：“來到養老院后，我胖了好多，要是你給我減肥錢，那我就更樂意了。”

欒奶奶喜歡和網友們互動，也熱衷于分享自己的養老心得。看到彈幕中有人說將來不想住養老院，還是希望養兒防老。欒奶奶看得直搖頭：“我覺得這種思想不可取。如果大家都把子女困在自己身邊，孩子怎么工作？國家怎么發展？咱們要用長遠的眼光來看待養老院這種生活方式。”

如今，這樣的直播對欒奶奶和趙爺爺來說已是家常便飯。而這一切的起點要從賁淑華的一個大膽想法說起。2014年，賁淑華創辦鑫夕陽溫泉康復養老院時，就沒把這里定義成只管吃飯睡覺的地方。她要做的是富養老人，不僅要照顧好他們的身體，更要讓他們的精神世界不掉隊。

兩年前，賁淑華看著養老院的老人總圍在一起看手機，突然冒出一個念頭：不如讓老人自己當主播，把養老院的日子拍給大家看。

起初，不少老人犯怵：“我連智能手機都用不利索，還直播？”欒奶奶卻動了心。6年前，為了不拖累成家的孩子們，欒奶奶和趙爺爺主動搬進養老院。在這里，他們練書法、跳廣場舞、做手工，玩得不亦樂乎。“晚年的日子就該豐富多彩！”聽說要開直播，欒奶奶第一個舉手：“不就是跟人聊天嘛，我這輩子最會嘮嗑了！”就這樣，“欒老說養老”賬號開播了。

如今，老兩口的直播間成了鑫夕陽溫泉康復養老院的“活名片”。每天開播，總有老粉來報到，遠在外地的子女通過鏡頭“云探望”住在養老院的父母；也有新粉來詢問，打聽養老院的具體情況和入住流程。

除了分享養老生活外，欒奶奶還會分享自己的人生經歷，那些寫進歲月的故事滿是人生哲理。網友們紛紛感慨：“這才是老年生活的正確打開方式，養老院生活也可以如此精彩。”“看完突然不怕老了，原來皺紋里也能開出花來。”

02

冬南夏北的候鳥，真舒服

10月的長春已經有了不少涼意，鑫夕陽溫泉康復養老院里，74歲的吳玉霞奶奶正在和老伙伴們收拾行李。大家邊說邊聊，語氣里滿是期待。原來，11月初，他們就要飛往海南三亞的鑫之家分院，開啟為期半年的“暖冬旅居”了。

對吳奶奶來說，這樣的“候鳥式”生活曾是她想都不敢想的事。5年前，吳奶奶因為高血壓、高血脂，稍一著涼就頭暈。每到冬天，她都只能悶在家里不敢出門。

其實，吳奶奶的情況并非個例。北方冬天冷，好多老人有心腦血管病、關節炎等，一到冬天就犯病。為了老人的身體健康，滿足他們“換一種方式養老”的愿望，賁淑華決定發展“候鳥式養老”。她去海南考察過好幾次，最后把分院選在了三亞清水灣英州鎮。

第一次去海南時，吳奶奶心里滿是顧慮：怕南方潮濕，自己的老骨頭受不了；怕吃不慣南方菜，每天餓肚子；更怕離家鄉遠了，萬一不舒服沒人管。可到了目的地，這些顧慮全都沒了。關于氣候，鑫之家分院離海邊3.5公里，完美地避開了海風的潮氣，老人們可以安心靜享面朝大海、春暖花開的美好。

關于健康，工作人員為每位老人建立了專屬健康檔案，每周免費測量血壓、血糖。萬一有什么不舒服，周邊400米內有多家醫院，就醫也很快，確保入住的長者有病早治、無病早防。

關于飲食，鑫之家分院自助餐廳高薪聘請了資深的北方大廚，每天提供豐富多樣的自助餐。鍋包肉、小雞燉蘑菇、酸菜汆白肉這些家鄉菜應有盡有，還有海南椰子雞等當地的特色小吃。“院里還增設了面點房，在南方也能吃上超級地道的東北味餃子啦！”吳奶奶像孩子一樣炫耀道。

硬件有保障，軟件也不含糊。鑫之家分院有一個150平方米的娛樂大廳，卡拉OK機、臺球桌、全自動麻將機、健身器材等一應俱全。吳奶奶每天早上先練半小時八段錦，再約著老伙伴打麻將，下午又去唱卡拉OK。

在工作人員的陪同下，老人們每周還可以到周邊的景區撒歡。漫步在柔軟的沙灘上，感受腳下的細膩與溫暖；穿梭在椰林小道間，享受那份寧靜與愜意；體驗黎族織錦、暢聽苗族山歌，感受少數民族風情……日子過得滋潤極了！

去年春節，吳奶奶的女兒一家從長春飛來三亞陪她過年。鑫之家分院特意組織了暖冬春晚，100多位老人和家屬一起包餃子，共賞自編自演的春晚節目，一起在沙灘上看煙花，海風里滿是笑聲。

“五一”過后，長春的天氣暖了，吳奶奶就和老伙伴們一起回鑫夕陽溫泉康復養老院，繼續新一輪的狂歡，唱歌、跳舞……忙得不亦樂乎。“夏天在東北避暑，冬天去海南過冬，哪兒舒服就往哪兒去，吃住行都不用操心，多幸福！”吳奶奶興奮地說。

賁淑華常常站在庭院里，看著老人們笑著聊天、忙著活動，心里滿是欣慰。“我創辦鑫夕陽時就想，養老院不是老人的‘終點站’，而是他們的‘新起點’。”

本文摘自《婚姻與家庭》雜志2026年2月上

原標題：直播嘮嗑、候鳥式旅居，這才是享老天花板

編輯：賈方方

一審：王云峰

二審：李津

三審：趙海旭