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零難度!春天的第一碗涼粉,低脂低卡Q彈爽滑,連吃三碗不長胖

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哪怕只有一個人吃飯,也要做到精致得體,美食、不僅僅是為了果腹,更是對生活的一種品味和追求,用心去過好生活,把愛與美食刻在靈魂里,這世上,唯愛與美食不可辜負,請善待那個為你做飯的人。



氣溫回暖,又開始想念QQ彈彈的涼粉啦!給大家首推豌豆涼粉,豌豆涼粉飽腹感強,低脂低卡低熱量,可以為身體提供基礎的能量來源,就算是連吃三碗也不擔心長胖,豌豆涼粉中還含有非常豐富的膳食纖維,它可以促進腸道蠕動,促進排便,是減脂期非常合適的碳水。



豌豆涼粉我是自己做的,這個方法已經用了很多年,做出來的涼粉QQ彈彈,晶瑩剔透,涼拌一下酸辣可口,滑溜溜的吃起來特別開胃,到了夏天天氣太熱沒食欲,吃這個涼粉就更帶勁了,愛吃涼粉的朋友記得點贊收藏起來,一小碗豌豆粉就能做出一大盆涼粉,比路邊攤上的都劃算,做法零難度,新手小白也能輕松搞定!



【豌豆涼粉】

用料:豌豆淀粉一碗,清水6碗,鹽少許。

步驟:

1,準備一個大碗和一個小碗,往大碗中加入一小碗豌豆淀粉,然后用同一個小碗,加入一碗清水,用筷子攪拌成均勻的淀粉水。



2,還是用同一個小碗,往鍋中加入5碗清水,少許鹽,中小火煮至微微冒泡。



3,把豌豆淀粉水重新攪拌均勻,緩緩淋入鍋中,準備一把鍋鏟,一邊倒淀粉水,一邊用鍋鏟輕輕攪動,讓淀粉水受熱均勻。



4,等鍋里開始冒大泡泡了,把火稍微調小一些,繼續(xù)煮上兩三分鐘即可,



5,淀粉水會慢慢變成淀粉糊,把徹底煮熟的淀粉糊倒入一個大點的容器中,常溫晾涼即可。



6,晾至淀粉完全凝固,呈Q彈的果凍狀,倒扣出來就可以了。



7,用涼粉刮刮出涼粉,這個一般買淀粉的時候商家會送,沒有的話用刀切也一樣,調味用一勺辣椒油,一勺鹽,少許糖提鮮,蒜末,芝麻香油,香蔥,陳醋,生抽,攪拌均勻即可開吃。



小貼士:

涼粉不要做太多,盡量當天做當天吃完,隔夜之后涼粉不新鮮,口感也會變硬。

看到這里了,美食的制作方法也就掌握得差不多了,接下來動動您發(fā)財的小手,歡迎給文章點贊,關注或者轉發(fā)。

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