被催很久了…

老讀者知道我一個號日更，另外一個號基本雙更，再加上星球三篇內容和問答，基本一天碼字5000+。

于是經常有讀者問我，該如何保持精力？

其實無他，就是最簡單的好好吃飯、早睡早起和堅持運動。

吃飯要七分飽，多吃蔬菜和白肉，最好16+8，讓身體保持清爽。

運動非常關鍵，我現在基本一周2次力量，2次有氧，1次網球，每次運動一個半小時。

每天早晨起來，過一遍八段錦。而吃飯，要多攝入白肉和蔬菜，優質碳水。

都做到的話，身體就不會臃腫，精氣神好，代謝效率高，每天都處于高心流狀態中。

當然還有就是靠茶來提神醒腦。

我一般早上到了公司以后，先去茶室泡一壺茶，茶多酚會刺激神經中樞，大腦快速進入工作狀態。

看到這里很多人覺得不對勁，子木老師是不是要帶貨了。

沒錯，今天就是想借此，給大家按頭安利一款我辦公桌上的常客，子木嚴選口糧茶，「高山鳳凰單樅」。

其實去年我就推過一次，300套，賣完就下架了。主要是因為好的原料比較少。之后就經常有讀者催，說啥時候還能買到。

今年特地又托朋友多做了一些，讓大家嘗嘗。

既然是口糧茶，就不會太貴，畢竟每年當水喝，但品質必須要高，因為每天攝入的東西，一定要對身體有好處。

所以綜合起來，性價比特別出眾，這次價格定位很劃算。

市面上都是加了包裝，當400-500（160g）的精品茶賣的。我定價188，兩罐，共160g。主要是想讓大家都嘗嘗。

為啥我會把鳳凰單樅定為“辦公桌長駐嘉賓”？

主要是因為，獨特的香氣和口感。

鳳凰單樅在茶界素有“茶中香水”的稱號，香氣非常具有穿透力。

比如我每天早晨，抓一小撮茶葉投入壺中，沸水沖下去的那一瞬間，整個茶室都會彌漫開一股非常清透的蘭花香，夾雜著淡淡的果蜜味。

那種感覺怎么形容呢？

就像是你原本因為早起還有點隱隱混沌的大腦，突然被山野里的一陣清風給吹透了。

寫稿寫到邏輯卡殼，或者下午兩三點人最容易犯困的時候，我都會停下來給自己倒上一杯。

茶湯香甜可口，金黃透亮，入口微苦，但只需兩三秒，一股強烈的甘甜就會從喉底泛上來（也就是所謂的回甘）。

這種層次豐富的感官刺激，能迅速把游離的注意力拉回來，幫助我重新切入高心流狀態。

當然，既然我把它定義為“口糧茶”，那就意味著它必須滿足兩個硬指標：

好泡，且極具性價比。

大家看我平時寫宏觀經濟和商業分析就知道，我這人極其看重ROI（投資回報率）和效率。

在公司，我沒時間去搞繁瑣的功夫茶道。這款茶最大的優點就是“皮實”。

不需要什么昂貴的紫砂壺，就用辦公室里最普通的飄逸杯、白瓷蓋碗，哪怕直接抓一把扔進玻璃杯里，滾水沖泡，味道依然很穩，不會輕易發澀。

而且它極其耐泡。早上泡的一壺，到了下午添過七八次水，依然有淡淡的余香和甜韻。

大家知道我平時也關注養生，我很清楚每天像灌水一樣喝冰美式或者過度發酵的濃茶，其實挺傷脾胃的，長期下來反而容易透支氣血。

鳳凰單樅就很合適，它屬于半發酵的烏龍茶，茶性相對溫和平緩。

既保留了茶多酚提神醒腦的銳氣，又不會過于寒涼，對我們這種長期工作強度較高、需要養護中焦脾胃的人來說，剛剛好。

所以總體來說，是一款香味十足、入口柔滑、耐泡方便，且性價比特別卓越的好茶。

這次我取名為鴛鴦鳳凰單樅，一套兩罐，分別是最經典的鴨屎香和濃郁的蜜蘭香。每罐80克，兩罐共160克。

組合價：188元/份（鴨屎香1罐+蜜蘭香1罐）。算下來，一天幾塊錢的成本。

喜歡高香、鮮爽、清甜口感的茶友可以試試，強烈推薦，這茶當接待客人用，也完全沒問題，但如果口比較重的，那就不太適合了。

可能有人會說，你看網上還有一斤300多錢的鳳凰單樅呢。

的確，鳳凰單樅很特別，貴的有上萬的，便宜的有百十來塊錢的，價格梯隊非常夸張。

所以主要是看，對茶是否有品質的要求。

鳳凰單樅水很深，便宜貨最常見的拼配、摻料，低區高賣、老茶新作，甚至還有往里面加科技香料……主要是為了香而香，最后都是害人的藥水。

還有很多打著高山旗號的茶，喝兩泡就沒味了，或者喝完胃里返酸。

而我選的這款，品質接近精品茶了，性價比直接拉滿，我這半年時間大概盲測了幾十款樣品。特地跑了兩趟鳳凰山。

最后敲定的這款「子樸歸真」，是按最嚴苛的標準篩選出來的。

核心產區的高山原生態茶，由當地十幾年經驗的老傅手工炒制。從原料到成品，完全是我心中想要的樣子。畢竟我自己每天都喝，入口的東西，要追求品質。

從我這經常復購的老讀者自然已經沖了。

但如果你是頭一次子木嚴選買茶，我建議先只拍一份試一試。一份大概能喝一個月。

大家買回去盡管和手頭幾百塊的茶做盲測，如果覺得比不過，或者喝著不順口，我不說二話，直接退款。

因為是核心產區的高山原生態茶，這種料子本身產量就極少，加上利潤見底，就不搞什么花里胡哨的贈品了。

現貨一共就拿到了 500 份，賣完直接下架。需要補倉口糧茶的朋友，直接戳下方鏈接上車吧。