她代表中國女排參加1992年巴塞羅那奧運會和1996年亞特蘭大奧運會，1996年拿到銀牌。1993年她擔任隊長，1998年世錦賽前突發(fā)黃疸性肝炎，住院68天，醫(yī)生建議她退役，她出院后仍堅持參賽，隊伍獲得亞軍，那年她28歲選擇退役。

1990年她通過朋友聚會認識劉國軍，當時劉國軍是八一男籃主力中鋒，后來轉(zhuǎn)到空軍系統(tǒng)從事科研工作。

兩人約定等女排拿到世界冠軍再結(jié)婚，這一等就是13年。期間她從運動員轉(zhuǎn)為教練，2001年陳忠和擔任主教練后繼續(xù)留在國家隊助理教練崗位，劉國軍的工作和生活都在北京，兩人長期兩地分居。

2003年中國女排在世界杯上11戰(zhàn)全勝奪冠，13年的約定終于實現(xiàn)。那年12月她33歲，在北京天倫王朝飯店與劉國軍舉行婚禮，婚禮簡單，只有親友和隊友參加。

婚禮結(jié)束后她立刻回到國家隊，投入雅典奧運備戰(zhàn)。2004年備戰(zhàn)期間她已經(jīng)懷孕，仍堅持在教練組工作。中國女排在雅典奧運決賽逆轉(zhuǎn)俄羅斯奪金，她以教練身份站上領(lǐng)獎臺。2005年1月兒子出生，取小名典典，紀念雅典那塊金牌。她只休了三個月產(chǎn)假就重返國家隊，孩子從吃奶到學步的所有日常，全由劉國軍一人承擔。劉國軍白天上班，晚上照顧兒子，同時還要處理自己的工作。

2006年春天，她結(jié)束封閉集訓(xùn)回家，一歲多的兒子見到她后沒有反應(yīng)，反而躲到父親身后，喊她阿姨。

這件事讓她意識到，自己缺席了兒子成長的關(guān)鍵階段。劉國軍這些年獨自帶孩子，從學說話到上幼兒園，從生病照顧到開家長會，一肩挑起所有。

他還專門學了按摩技術(shù)，每次她回家就幫她處理常年訓(xùn)練留下的膝蓋舊傷。

她參與了2015年世界杯冠軍、2016年里約奧運金牌、2019年世界杯冠軍等重要賽事的備戰(zhàn)和比賽，在戰(zhàn)術(shù)執(zhí)行和隊員心理調(diào)整上做了大量實際工作。

2017年她從一線教練崗位轉(zhuǎn)到國家體育總局排球運動管理中心擔任副主任，2023年升任主任兼黨委書記。行政工作穩(wěn)定后，她和劉國軍分居多年的生活才結(jié)束，家庭得以在北京團聚。那時距離結(jié)婚已經(jīng)過去整整20年。

兒子典典慢慢長大，從小不認識媽媽，到后來理解她的選擇。他上大學后，會和媽媽一起關(guān)注女排比賽，討論場上細節(jié)。

2025年她參與新一屆國家女排主教練選聘工作，確定趙勇?lián)沃鹘叹殻鞔_洛杉磯奧運周期目標是夯實亞洲霸主地位、力爭登上領(lǐng)獎臺。她還出席排球聯(lián)賽總結(jié)暨新周期工作會議，強調(diào)解決男排長期低迷、女排成績波動等問題。

2025年12月她宣布2025-2026賽季中國排球超級聯(lián)賽開幕，繼續(xù)在管理一線推動項目進步。

兒子從最初的陌生，到如今以媽媽為傲，這份理解來得并不容易，卻也讓這個家庭在多年分離后慢慢找回平衡。她如今55歲，仍把精力放在排球管理上，關(guān)注年輕隊員成長，目標指向下一個奧運周期。

這樣的經(jīng)歷，讓人看到一個普通女孩如何在賽場和家庭之間走出一條自己的路，也讓人想起很多為了事業(yè)默默付出的普通人，背后的支持和遺憾同樣真實。

排球帶給她榮耀，也讓她錯過很多家庭時刻，但她始終把這份責任扛在肩上。她的故事提醒大家，人生每一次取舍，都會留下痕跡，而這些痕跡最終構(gòu)成了完整的一生。