喝酒前吃片解酒藥，千杯不醉？酒后來(lái)一片，立馬清醒？市面上的解酒藥到底有沒(méi)有用？今天給你扒干凈。

先說(shuō)結(jié)論：目前沒(méi)有任何一種藥能“解酒”。你吃的那些所謂解酒藥，最多能緩解部分癥狀，不能加速酒精代謝。

酒精進(jìn)入身體后，90%靠肝臟代謝，速度是固定的，每小時(shí)大概能代謝10到15克純酒精。喝一瓶啤酒，肝臟要一個(gè)多小時(shí)才能處理完。這個(gè)速度誰(shuí)也改變不了，吃藥也沒(méi)用。那些號(hào)稱(chēng)“千杯不醉”的，要么是吹牛，要么是加了違禁成分（比如興奮劑），讓你感覺(jué)不醉，其實(shí)酒精還在你身體里。

那市面上的解酒藥都是啥？主要有三類(lèi)。

第一類(lèi)是維生素、氨基酸。比如B族維生素、谷胱甘肽，這些是肝臟代謝酒精時(shí)需要的“原料”，補(bǔ)充一下理論上對(duì)肝臟有保護(hù)作用，但不能加速代謝。吃這些不算錯(cuò)，但效果有限。

第二類(lèi)是中藥成分，比如葛根、葛花、枳椇子。中醫(yī)認(rèn)為這些能“解酒毒”，有一些動(dòng)物實(shí)驗(yàn)支持，但人吃了效果如何，沒(méi)有強(qiáng)有力的證據(jù)。有人說(shuō)管用，有人說(shuō)不靈，看個(gè)人體質(zhì)。

第三類(lèi)最坑人，加了利尿劑、興奮劑。利尿劑讓你多上廁所，感覺(jué)酒精排得快了，但其實(shí)排出去的主要是水，酒精還在。興奮劑讓你感覺(jué)清醒，但實(shí)際酒精濃度沒(méi)降，你覺(jué)得自己沒(méi)醉，其實(shí)已經(jīng)醉了，更容易出事。

真正有效的“解酒藥”是啥？就三樣：水、時(shí)間、睡眠。多喝水能加速酒精從尿液排出，但排的主要是代謝完的廢物，對(duì)降低血液酒精濃度幫助不大。真正能讓你清醒的只有時(shí)間，讓肝臟慢慢把酒精代謝掉。睡一覺(jué)是最好“解酒藥”。

喝酒前吃點(diǎn)東西有用嗎？有用。

吃主食、肉類(lèi)、奶制品能延緩酒精吸收，讓你沒(méi)那么快醉，但不能減少總的酒精攝入量。喝酒前喝杯酸奶、吃幾片面包，是聰明做法。

酒后頭疼怎么辦？

喝水、喝蜂蜜水、喝西紅柿汁。別喝濃茶，濃茶里的茶堿會(huì)加重脫水，反而更難受。別吃止痛藥，對(duì)乙酰氨基酚（泰諾、必理通里的成分）和酒精一起傷肝。

最后說(shuō)句最實(shí)在的：別指望解酒藥。最好的解酒方法是少喝。實(shí)在要喝，多喝水、多吃菜、慢慢喝。那些吹得天花亂墜的解酒藥，別花那個(gè)冤枉錢(qián)。