老李今年57歲，身體一直沒啥大毛病，唯獨有個習慣讓老伴嘀咕：一天要跑三四趟廁所，大便還老是稀稀拉拉、油光光的。他總說：“歲數大了，腸胃弱點，正常！” 直到一次劇痛暈倒，檢查結果讓全家崩潰——癌晚期。

“不就是拉肚子嗎？” 老伴癱坐在地，怎么也想不通，這個看似不起眼的“小毛病”，怎么會是兇險的“癌王”？

1

—The First—

胰腺癌太愛偽裝了

胰腺，這個藏在胃后方、身體深處的“幕后工作者”，一旦出問題，表現出的癥狀常常腸胃不適。

普通的拉肚子，可能因為吃了不干凈的東西，腸道一陣痙攣，排空了就好了。

但胰腺癌導致的腹瀉，有個讓人過目不忘的專屬特征——脂肪瀉，也就是吃下去的油，根本沒被身體“拆封”利用，而是原封不動地穿腸而過。

表現出來就是大便顏色淺、氣味特別刺鼻、油膩膩地漂在水上，而且馬桶怎么沖都沖不干凈，內壁還粘著一層油花

這是因為胰腺分泌的消化酶（尤其是脂肪酶）被腫瘤“卡”住了，無法正常分解油脂。身體沒吸收的脂肪，可不就只能“原樣進出”了嘛。

如果腫瘤長在胰頭部位，它可能會壓迫到十二指腸（小腸的起始段）或影響胃的排空。結果就是，你吃幾口就感覺“頂住了”，有早飽、餐后飽脹感。很多人會自然地歸咎于“消化不良”或“胃動力不足”，根本想不到更深處的胰腺出了問題。

2

—The Second—

五大隱蔽信號別等晚期才看懂

1

皮膚、眼睛變黃

這是相對典型的信號。當胰頭部的腫瘤壓迫甚至堵塞了膽總管，膽汁流不出去，就會返流進血液。結果就是皮膚、眼白（鞏膜）變黃，尿色深得像濃茶，而大便卻變成灰白色或陶土色。黃疸越明顯，通常意味著壓迫越嚴重，病情也可能越晚。

2

血糖突然失控

胰腺里住著負責分泌胰島素的胰島細胞。腫瘤一旦搞破壞，就可能引發血糖異常：

憑空得了糖尿病：之前血糖完全正常，突然查出血糖高，患上糖尿病。

老糖友病情突變：本來控制得好好的糖尿病，突然惡化，藥物失靈，血糖難以控制。

這兩種情況，都可能指向胰腺出了大問題。

3

莫名發燒

腫瘤本身可能引發局部感染，導致不規則、原因不明的發熱。如果你長期吸煙（是胰腺癌高危因素），又出現不明原因的發燒，更要多個心眼。

4

肚子深處持續鈍痛

這是最常見的癥狀之一，但也最易被誤認為“胃痛”。胰腺癌的痛感通常是持續性的中上腹部鈍痛或隱痛，說不清具體哪個點，但就是一直不舒服。

它可能向后背放射，而且有個特點，平躺時加重，彎腰、蜷縮身體時反而會減輕一些。和胃病的陣發性疼痛不太一樣。

5

腿腫了

大約20%的胰腺癌患者會出現下肢自發性血栓，表現為單條腿的腫脹、疼痛。這是因為某些腫瘤會釋放促凝物質，讓血液更容易凝固。

胰腺癌的這些癥狀不是偶爾出現，而是持續存在，并且越來越重。普通的胃病或腸易激，往往是時好時壞，而胰腺癌引起的癥狀，趨勢是加重的。

3

—The Third—

管住嘴！避開這些飲食“催化劑”

一

高糖食物

奶茶、甜點、含糖飲料……長期高糖飲食，會迫使胰島β細胞拼命工作分泌胰島素，最終可能“累垮”它，誘發糖尿病。而糖尿病患者，患胰腺癌的風險是普通人的2-3倍。這相當于給“癌王”鋪了一條路。

二

深加工肉類

火腿、香腸、培根、午餐肉等，在腌制、熏制過程中會產生亞硝酸鹽（在體內可轉化為致癌物亞硝胺）。世界衛生組織早已將加工肉列為一類致癌物。偶爾解饞可以，千萬別當日常主食。

三

高溫烹飪食物

食物在高溫油炸、燒烤時，會產生苯并芘、雜環胺等明確致癌物。同時，油炸食品高脂高熱量，容易導致肥胖，而肥胖本身就是胰腺癌的風險因素之一。

四

酒精

酒精會直接刺激胰腺過量分泌，誘發急性胰腺炎。反復發作的炎癥，是通往慢性胰腺炎乃至胰腺癌的“高速公路”。研究表明，每日飲酒折合酒精量超過4杯（約60克純酒精）的人，胰腺癌風險會增加約3倍。

身體是最誠實的“報警器”。當它發出持續、進行性、且伴有不明原因消瘦的異常信號時，最應該做的是去正規醫院。把專業問題，交給專業的人來判斷。

早期發現是戰勝“癌王”的唯一希望，而你的警覺和行動，是抓住這個希望的第一步。別讓“還以為這是正常的”，成為最大的遺憾。