5月25日

四川省學(xué)生心理健康

工作咨詢委員會(huì)發(fā)布

致全省大中小學(xué)生的一封信

《心向暖陽(yáng) 從容成長(zhǎng)》

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致全省大中小學(xué)生的一封信

心向暖陽(yáng) 從容成長(zhǎng)

親愛(ài)的同學(xué)們：

你們好！

五月暖風(fēng)拂面，愛(ài)意悄然綻放，在第3個(gè)全國(guó)學(xué)生心理健康宣傳教育月活動(dòng)暨“5·25”心理健康日到來(lái)之際，四川省學(xué)生心理健康工作咨詢委員會(huì)帶著祝福與期待，想和你們說(shuō)一說(shuō)心里話?！?·25”諧音“我愛(ài)我”，這樸實(shí)的三個(gè)字，是我們想送給全省大中小學(xué)生最真摯的期許：學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)自己，是成長(zhǎng)的基石，也是漫漫成長(zhǎng)路上最安穩(wěn)、最堅(jiān)實(shí)的底氣。

黨和國(guó)家高度重視青少年身心健康，省委省政府連續(xù)兩年將護(hù)航學(xué)生身心健康成長(zhǎng)納入民生實(shí)事。四川省學(xué)生心理咨詢樹(shù)洞云平臺(tái)（以下簡(jiǎn)稱“樹(shù)洞云平臺(tái)”）于2025年5月正式上線。一年來(lái)，樹(shù)洞云平臺(tái)已成為全川學(xué)子的心靈港灣，累計(jì)訪問(wèn)量超50萬(wàn)余人次，收到同學(xué)們留言25000余條。你們?cè)敢獬ㄩ_(kāi)心扉，向樹(shù)洞傾訴學(xué)業(yè)帶來(lái)的壓力、藏在心底無(wú)處安放的煩惱、和家人之間淺淺的隔閡、升學(xué)求職路上的彷徨等，也大方分享成長(zhǎng)途中的暖心歡喜、砥礪前行路上的有益探索。我們用心傾聽(tīng)每一份心聲，真誠(chéng)回應(yīng)每一份訴求，陪伴同學(xué)們?cè)诿悦Ｖ忻魑较?、在低谷中積蓄力量。

親愛(ài)的同學(xué)們，成長(zhǎng)本就是一場(chǎng)跌跌撞撞的旅程，不會(huì)一路坦途。就像天氣有晴有陰、有風(fēng)有雨，青春的心靈自然會(huì)有起伏波動(dòng)、喜怒哀樂(lè)。你們不必苛求自己時(shí)刻堅(jiān)強(qiáng)，不用勉強(qiáng)事事做到完美。焦慮、失落、疲憊、迷茫，都是成長(zhǎng)中的正常狀態(tài)。坦然面對(duì)、溫柔接納所有情緒，才是關(guān)愛(ài)自己最美好的開(kāi)端。

在此，我們真誠(chéng)向全省大中小學(xué)生發(fā)出如下倡議：

1.學(xué)會(huì)關(guān)愛(ài)自己、善待自我，坦然面對(duì)內(nèi)心的喜怒哀樂(lè)，包容自身優(yōu)缺點(diǎn)，全然接納獨(dú)一無(wú)二的自己。

2.學(xué)會(huì)調(diào)適情緒，培養(yǎng)1-2項(xiàng)健康興趣愛(ài)好，在運(yùn)動(dòng)、閱讀、交往等活動(dòng)中滋養(yǎng)心靈，培育積極心態(tài)，增強(qiáng)心理韌性。

3.當(dāng)你心生煩惱、倍感疲憊時(shí)，不必選擇獨(dú)自默默承受，可以主動(dòng)向身邊值得信賴的父母、老師、朋友，特別是班主任、輔導(dǎo)員或是學(xué)校心理老師傾訴；若面對(duì)面的傾訴讓你猶豫，全省12356心理援助熱線、12355青少年服務(wù)熱線、四川省學(xué)生心理咨詢樹(shù)洞云平臺(tái)等也隨時(shí)愿傾聽(tīng)你們的心聲，我們始終是同學(xué)們可信賴的傾聽(tīng)者與守護(hù)者。主動(dòng)求助從不是軟弱，而是熱愛(ài)生活、善待自我的勇敢選擇。

風(fēng)遇初夏，青春向陽(yáng)，美好恰逢其時(shí)。親愛(ài)的同學(xué)們，你們恰似五月明媚朝陽(yáng)，朝氣蓬勃，滿懷無(wú)限生機(jī)與希望。愿你們永遠(yuǎn)銘記“我愛(ài)我”這份初心，用心呵護(hù)心靈、接納自我，以熱忱擁抱生活，以平和面對(duì)得失，以勇氣奔赴前路，心懷溫暖、步履堅(jiān)定，從容書(shū)寫(xiě)屬于自己的青春篇章。

四川省學(xué)生心理健康工作咨詢委員會(huì)

?2026年5月25日

編輯 | 胡瓊之

校對(duì) | 龔浩然 責(zé)編 | 陳燁熙 終審 | 黃國(guó)兵

來(lái)源 | 川觀新聞