江蘇
初夏風柔，“心”光熠熠。為普及心理健康理念，呵護同學們健康成長，淮安生態文旅區第四開明中學開展“擁抱小美好，點亮心世界”第三屆心理健康節系列活動。5月6日至26日，十余場治愈又有趣的心理活動陸續上線，讓青春在溫暖中舒展，讓美好在心底扎根。
心繪美好?筆韻傳情
本屆心理健康節面向全體學生征集心理健康手抄報與心靈創意手工作品。同學們圍繞陽光心靈、情緒管理、青春成長、珍愛生命、友好相處、自我接納等方面進行了創作，用工整的文字、生動的圖畫搭配心理健康小知識，為大家呈現了多樣的溫暖。心靈創意手工作品則是大家利用卡紙、黏土、廢舊紙盒、樹葉、彩繩等環保材料，動手制作情緒樹洞收納盒、心靈寄語書簽、減壓手工小掛件等，各樣作品精彩紛呈。
心靈驛站?知愈心窗
“心理健康知識站”以圖文并茂的展板，打造貼近學生的心理健康科普陣地。展板內容全面澄清關于心理咨詢的常見誤區，讓大家明白心理咨詢是心靈的“避風港”，是梳理煩惱、緩解壓力的正常方式。知識站還通過呈現心理健康漫畫的形式，幫助同學們學會主動守護心靈、關愛自己。
幸福拾光?暖心票選
“幸福熱度排行榜”以互動投票的形式，帶領大家去發現日常生活里的微小幸福。展板上羅列25件平凡又治愈的生活小事，涵蓋學習、生活、人際交往等各個場景，同學們用愛心貼紙為自己感受到幸福的小事投票。大家在投票與分享中感受平凡日常里的溫暖與治愈，讓幸福的溫度在校園里傳遞。
巧心匠作?貼趣盈心
“DIY冰箱貼”活動中，同學們盡情發揮想象力、創造力，親手設計并制作專屬創意冰箱貼，用色彩、圖案與文字勾勒內心的美好。創意作品既是個人心靈的表達，也是集體美好的匯聚，小小的冰箱貼，讓這份獨屬于青春的記憶，被時時看見、永久留存。
生命絮語?書簽藏暖
“生命書簽DIY”是一場充滿自然與生命氣息的手工活動。同學們動手制作植物主題書簽，將自然之美與生命感悟融入創作，打造自己專屬的標簽。在動手創作與觀賞的過程中，大家一起感受生命的鮮活與珍貴，樹立熱愛生命、敬畏生命、珍惜成長的積極心態，讓生命教育在指尖悄然落地。
指尖印記?同心成樹
“指紋樹”活動是一場凝聚集體的心靈創作。每位學生用印泥將自己獨一無二的指紋印在樹上，班級所有同學的指紋層層疊加、相互交織，共同匯聚成一棵象征團結與成長的大樹。每一片“指紋葉”都見證著個體的獨特與美好，整棵指紋樹則是大家相伴同行、共同成長的印證。
悅己手記?溫柔自渡
“悅己手冊”的制作引導同學們與自己對話，用8K白紙制作專屬手冊，在手冊里記錄自己的閃光點、成長感悟、自我鼓勵的話語，同時也大膽正視自己的不完美，告別自卑與內耗，學會看見自己、接納自己、擁抱自己，把“愛自己”刻進日常，成為內心堅定的力量。
心伴同行?信任之旅
“盲人與拐杖”是一場沉浸式團體心理輔導活動。學生兩兩分組，一人佩戴眼罩扮演“盲人”，暫時失去視覺感知世界；一人扮演“拐杖”，用陪伴與引導幫助同伴安全前行。在這場信任與陪伴的體驗中，同學們能真切感受依賴與被依賴的關系，在互動中提升同理心、信任感與人際交往能力，懂得陪伴與互助的珍貴。
彩線織夢?暖心傳意
“彩虹網”是一場充滿溫暖與善意的心靈互動活動。大家用一團彩色毛線作為聯結的紐帶，在傳遞毛線的過程中，向身邊的同伴送上真誠的祝福與鼓勵。毛線在每個人手中傳遞、交織，最終編織成一張色彩斑斕的彩虹網。這張網是毛線的交織，更是心靈的聯結、善意的傳遞，讓大家在溫暖的互動中感受彼此的溫情，收獲治愈與力量。
光影療心?情緒解碼
“心理影片賞析”以光影為媒，解鎖青春期情緒密碼。老師帶領同學們觀看了經典心理主題影片片段，并結合青春期常見的情緒煩惱、心理困惑，帶領大家解析這些情緒的產生、特點與調節方法。在輕松的觀影與分享中，同學們直觀認識喜怒哀樂等各種情緒，學會正視情緒、接納情緒、合理調節情緒，掌握守護心理健康的實用技巧，做自己心靈的小主人。
青春正好，心靈向陽。本次心理健康節以趣味活動為載體，以心靈成長為目標，引導每一位四開學子學會接納自我、管理情緒、珍惜集體、擁抱成長。愿我們都能在日常里捕捉小美好，在成長中點亮心世界，以積極陽光的心態，奔赴屬于自己的燦爛青春！
（劉軼凡）
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