廣東
陳小平中醫(yī)：夏天，陰道炎高發(fā)！這3個(gè)壞習(xí)慣，90%女性都在犯！
最近全國氣溫升高，廣東的天氣更是一出太陽五分鐘就能讓人大汗淋漓！這種濕熱天氣，正是陰道炎的“狂歡季”！瘙癢、異味、白帶異常……反反復(fù)復(fù)，真的讓人崩潰！
為什么夏天陰道炎總找上門？這3個(gè)原因，你可能每天都在做！
高溫潮濕，病菌繁殖快：30℃+70%濕度，霉菌、細(xì)菌繁殖速度提升10倍！外陰長(zhǎng)期悶熱潮濕，就像“蒸桑拿”，炎癥自然找上門！
過度清潔，破壞菌群平衡：一天洗好幾次澡、頻繁用洗液，反而破壞陰道弱酸環(huán)境，抵抗力下降，更容易感染！
貪涼傷身，免疫力下降：空調(diào)直吹、冷飲不斷，導(dǎo)致盆腔血液循環(huán)變差，免疫力降低，炎癥更容易反復(fù)發(fā)作！
做好這6件事，遠(yuǎn)離陰道炎反復(fù)！
透氣穿搭：純棉內(nèi)褲+寬松外褲，拒絕緊身牛仔褲、化纖材質(zhì)，每天更換，陽光下晾曬！
科學(xué)清潔：每天用溫水清洗外陰即可！禁止沖洗陰道內(nèi)部，避免破壞菌群平衡！
經(jīng)期護(hù)理：衛(wèi)生巾每2-3小時(shí)更換一次，避免使用含香精產(chǎn)品，減少細(xì)菌滋生！
飲食調(diào)整：少吃甜食、辛辣、油炸食物！多吃無糖酸奶、蔓越莓、大蒜等抗炎食物！
增強(qiáng)免疫力：每天運(yùn)動(dòng)30分鐘（快走、瑜伽），保證7小時(shí)睡眠，避免熬夜！
規(guī)范治療：出現(xiàn)癥狀別亂用藥！先查白帶常規(guī)，明確類型后對(duì)癥治療，完成完整療程！
重要提醒：陰道炎反復(fù)發(fā)作，可能與免疫力、菌群失衡有關(guān)！切勿自行用藥或迷信“神藥”，及時(shí)就醫(yī)才是關(guān)鍵！
轉(zhuǎn)發(fā)提醒身邊人！在夏天來臨前做好準(zhǔn)備，遠(yuǎn)離陰道炎，從改變習(xí)慣開始！在這里你可以獲取更多女性健康知識(shí)！
陳小平 廣東省第二中醫(yī)院 中醫(yī)婦科主任醫(yī)師，教授 博士研究生。擅長(zhǎng)：中西醫(yī)結(jié)合防治宮頸疾病、HPV病毒感染、婦科炎癥婦科內(nèi)分泌疾病;經(jīng)方治療圍絕經(jīng)期綜合征、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)前期綜合征;中西醫(yī)多囊卵巢綜合征、卵巢功能減退等。現(xiàn)定期在廣州宏韻中醫(yī)門診部坐診。
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