河南
我偶然在留言區看到這樣一條信息，說：
“芹姐，我老伴心梗走了，走之前半個月，我老覺得他耳朵不對勁，發紅發燙，但我沒當回事……”
我看了好幾遍。
所以，芹姐決定給大家科普一下這方面的知識。
其實，基本沒有人能聯想到心梗和耳朵的關系，芹姐就直接點名4個異常。
這4種情況，單獨出現不一定有問題。
但如果反復出現、找不出其他原因，同時你又有高血壓、高血脂、糖尿病或冠心病家族史，那就值得去查一查心臟。
耳垂上多了一道“折痕”
這道從耳屏斜拉到耳垂邊緣的褶子，醫學上叫Frank征。
有這道褶的人，冠狀動脈狹窄的風險比沒有的人要高一些，但不是說有褶就一定會心梗。
你可以把它當成一個提醒。
耳朵無緣無故發紅、發燙
先排除是不是曬的、燙的、過敏的、凍的。
如果啥原因都沒有，耳朵卻反復出現一塊發紅、發燙。
同時你還覺得心煩、睡不好、嘴里發苦，中醫認為這可能是“心火上炎”的表現。
這種情況可以先觀察：
是不是只有安靜坐著的時候也紅？是不是反復出現？
如果“是”，下次量血壓時多留意一下。
耳朵里面出現說不清的刺痛
不是耳朵里面長東西那種疼，不紅腫、不流膿，而是像針扎一下、位置飄忽不定、幾秒鐘就過去的那種。
心梗的放射痛有時候會跑到耳朵、下頜、牙床這些地方，大腦定位錯了。
這種疼如果反復出現，而且伴隨胸悶、心慌、出冷汗，馬上去醫院。
如果只是偶爾一下，沒有其他不舒服，先觀察，別自己嚇自己。
聽力突然下降或耳鳴加重
重點在“突然”2個字。
原來好好的，幾天之內覺得耳朵像蒙了層東西，或者耳鳴聲音明顯變大。
內耳的血管非常細，對缺血很敏感，心臟供血出問題時，內耳有時會先知道。
說到這有人問：芹姐，我又不是醫生，總不能天天跑醫院吧？
對。
所以芹姐教你一個法子——每天花10秒鐘，照鏡子看耳朵。
具體看什么？不是自己下診斷，而是發現問題、記下來、告訴醫生
顏色：正常是淡粉色，太紅、太紫、太蒼白都不對
形狀：以前沒有的褶子，最近出現了
溫度：兩邊耳朵溫度差別大，或者某一塊特別燙
如果耳朵容易發紅，餐桌上少擺3樣東西
豬油渣、肥肉、扣肉。
動物脂肪吃多了，血脂容易高，血液變黏稠，末梢循環就不太通暢。
耳朵作為“末梢”，有時候會先表現出來。
油炸花生米、炸酥肉。
高溫油炸的東西，反式脂肪酸含量高，對血管內皮不友好。
甜點心、蜜餞、含糖飲料。
糖吃多了，身體里的炎癥水平會升高，血管更容易長斑塊。
芹姐不是讓你完全戒掉，而是減少頻率，可以把這3樣換成黑木耳、洋蔥、深海魚。
搓耳通心，打通耳朵到心臟的“路”
第一步：雙手掌心相對，快速搓熱，感覺手心發燙為止。
第二步：用拇指和食指捏住耳廓，從上往下、從耳尖到耳垂，輕輕搓揉，不要太用力，耳朵微微發熱即可。
第三步：重點搓耳垂和耳窩，這兩個地方末梢神經最多。每只耳朵搓一分鐘，早晚各一次。
這個動作是促進耳部血液循環，放松神經，幫助睡眠的。
注意：如果你的耳朵正在發炎、流膿、有傷口，先別搓，等好了再說。
你以前能想到耳朵能跟心臟關聯上嗎？
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