你能想象凌晨三點(diǎn),外面的太陽(yáng)晃得像審訊燈嗎?
冰島人埃米爾正往臥室窗戶上糊鋁箔板。不是裝修,不是隔熱——純粹是想睡個(gè)覺(jué)。這屬于基本生存技能,跟咱們南方人買(mǎi)蚊帳一個(gè)級(jí)別。
在夏天的冰島,睡覺(jué)?那可不只是躺下就行的事兒,而是一場(chǎng)和精神狀態(tài)有關(guān)的“全家保衛(wèi)戰(zhàn)”。
大自然把黑夜的開(kāi)關(guān)直接摳了,人類(lèi)大腦里的褪黑素也跟著集體罷工。
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就好像你通宵加班之后,剛準(zhǔn)備躺下,你媽忽然一下子拉開(kāi)窗簾,亮堂堂的大太陽(yáng)直直地扎向眼皮。
這時(shí)候就算你困得都快沒(méi)了靈魂,只要眼皮子感覺(jué)到一點(diǎn)點(diǎn)光,松果體馬上就在腦子里鬧騰:嗨起來(lái),現(xiàn)在是中午!一個(gè)勁兒給你打雞血。
冰島當(dāng)?shù)刈龅乃哒{(diào)查顯示,一到極晝的時(shí)候,重度睡眠障礙的人數(shù)直接就飆升了差不多四成。
為了在明晃晃的午夜里強(qiáng)行睡過(guò)去,冰島人把對(duì)抗陽(yáng)光的技能點(diǎn)全部加滿了。
走在雷克雅未克的居民區(qū),你會(huì)發(fā)現(xiàn)一個(gè)很詭異的現(xiàn)象,近九成的房子在夏天都會(huì)展現(xiàn)出一種“末日地堡畫(huà)風(fēng)”。
據(jù)當(dāng)?shù)丶揖拥旯ぷ魅藛T講,每到夏天,家家戶戶基本上都會(huì)購(gòu)置工業(yè)級(jí)全遮光窗簾。
這種窗簾的遮光率得達(dá)到百分之百,而且布料厚度一般在1.8毫米以上,掛上去跟一塊鋼板似的沉。
可窗簾邊緣那條縫里漏出的光,照樣能把人逼瘋——就算只有一縷。
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很多本地人,直接去建材市場(chǎng)購(gòu)買(mǎi)建筑用的鋁箔保溫板,用不透光的黑色高粘度膠帶,把整個(gè)臥室窗戶嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)地封起來(lái)。
41歲的中學(xué)老師海爾加分享過(guò)她的夏日崩潰日常。
為了照顧家里兩個(gè)不到6歲的孩子,她每年夏天都要經(jīng)歷一次大型的“哄睡地獄”。
孩子們看著窗外很耀眼的陽(yáng)光,覺(jué)得現(xiàn)在就是下午兩點(diǎn),在客廳里推著玩具車(chē)使勁兒漂移。
海爾加只能把孩子們關(guān)進(jìn)全黑的房間里,靠著模擬黑夜的智能燈光和白噪音,硬生生耗上兩個(gè)小時(shí)才能把他們放倒。
結(jié)果就是,夏天一到,藥店里的助眠軟糖、甚至那種讓人神經(jīng)放松的草本小糖丸,銷(xiāo)量能甩別國(guó)好幾條街。
前陣子翻朋友圈,幾個(gè)去冰島旅游的朋友發(fā)九宮格,配文全是“極境詩(shī)意”。
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我點(diǎn)開(kāi)大圖仔細(xì)一看,好家伙,一個(gè)個(gè)厚厚的粉底都蓋不住那掉到下巴的黑眼圈,這哪是度假,分明是大型修仙現(xiàn)場(chǎng)!
那些在凌晨三點(diǎn)還在街上溜達(dá)、在大太陽(yáng)底下洗車(chē)的人,不是精力太足,他們就是放棄掙扎了。
他們只能靠著透支體力,把身體里被陽(yáng)光強(qiáng)行激發(fā)出來(lái)的那點(diǎn)精力徹底耗盡,才能換來(lái)幾個(gè)小時(shí)勉強(qiáng)能入睡的感覺(jué)。
不要以為買(mǎi)副9塊9的眼罩就能行。我朋友去年7月在雷克雅未克住了三晚,第一晚戴了個(gè)眼罩,結(jié)果凌晨4點(diǎn)眼罩滑了,他說(shuō)那種感覺(jué)就像有人拿手電筒對(duì)著你的眼皮照。
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硬件卷完了,這幫人連社交圈都開(kāi)始“防光化”管理。
根據(jù)本地文化研究所的觀察筆記,在七八月份,本地人之間有一條心照不宣的社交紅線。
就算現(xiàn)在是午夜一點(diǎn),外面的太陽(yáng)把馬路曬得發(fā)燙,你也絕對(duì)不能給你的朋友或者同事發(fā)工作郵件,甚至連普通的社交軟件私信或者電話都不行。
這時(shí)候那邊的人估計(jì)正戴著三層厚眼罩、躺在密閉的臥室里,嘗試進(jìn)入深度睡眠,任何一聲微小的消息提示音,都有可能毀掉他吃藥才換來(lái)的珍貴睡意。
大自然在夏天把冰島變成一個(gè)沒(méi)邊界的游樂(lè)場(chǎng),可冰島人卻用很?chē)?yán)苛的社交邊界,在明亮日光下硬要維持現(xiàn)代社會(huì)的文明秩序。
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睡眠在我們的認(rèn)知里是唾手可得的自然權(quán)利,但在冰島的夏天,黑夜成了一種需要全社會(huì)共同去偽裝和制造的奢侈品。
如果你夏天去冰島不要指望酒店窗簾能擋住光,把厚眼罩、褪黑素提前放進(jìn)包里,到時(shí)間就睡覺(jué),外面太陽(yáng)再亮也別管,那東西是騙人的!
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