黑龍江
俗話說：“汗為心之液。”三伏天這天氣，簡直就像個免費桑拿房，你是不是稍微動彈一下就汗如雨下，吃頓飯更是像洗了個澡？別以為出點汗只是減肥，這汗水嘩嘩往外流，帶走的可是咱體內的真金白銀——津液和氣血！流失多了，嘴巴干得像撒了面粉，心里煩躁得像貓抓，晚上睡覺還總被一身虛汗憋醒，這誰頂得住？今天給大家請出夏季養陰生津的“扛把子”——麥冬，它性格溫和不傷胃，只要找對搭檔，止汗潤燥的效果絕對讓你拍大腿！
一號王牌：麥冬+玉竹，給身體裝個“加濕器”
天熱出汗太多，嗓子眼干得直冒煙，皮膚也緊繃得像老樹皮？這時候用10克麥冬拉上8克玉竹，就是一對“滅火加濕”的黃金CP。做法懶人專屬：哥倆用清水沖去浮灰，往保溫杯里一扔，滾燙的開水一倒，蓋上蓋子憋20分鐘。這水喝下去溫潤清甜，喝完還能接著加水泡，一杯頂一天。它專門對付那種缺水燥熱，喝完保準你從喉嚨潤到腳指頭，告別干癟缺水！
二號王牌：麥冬+五味子，給毛孔裝上“防盜門”
有些人虛得厲害，白天稍微動動就大汗淋漓（自汗），晚上睡著了一身冷汗（盜汗），心慌氣短跟跑了八百米似的。這叫氣陰兩虛，得補還得收！10克麥冬配上5克五味子，五味子那酸收的勁兒，就像給毛孔裝了防盜門，把汗給牢牢鎖住。倆食材洗凈丟進養生壺，沸水燜個25分鐘。這茶喝起來回甘悠長，當水喝一整天，虛汗不跑了，人也就不軟腳蝦了。
三號王牌：麥冬+枸杞，給肝腎來場“甘霖雨”
夏天出汗不僅傷津，還耗氣傷神，很多人動不動就頭暈眼花、煩躁上火，看電腦眼睛干澀得發痛。這時候12克麥冬和10克枸杞組隊出擊，專清虛火、補肝腎。這組得稍微煮煮才出味：鍋里加水下麥冬，小火慢熬25分鐘，把精華全逼出來，最后放枸杞再煮10分鐘。枸杞可別久煮，不然營養全跑光了。這碗湯下肚，虛熱退潮，精氣神全給補回來了！
四號王牌：麥冬+陳皮，給脾胃上個“潤滑油”
有人要問了：“我想潤燥，可一喝滋陰的就肚子脹、生痰濕，咋整？”別怕，10克麥冬配5克陳皮來救場！夏天又濕又熱，汗出得黏糊糊，脾胃早就罷工了。陳皮泡軟刮掉白瓤，和洗凈的麥冬一起沸水燜20分鐘。陳皮負責健脾化濕，麥冬負責生津潤燥，一個補一個通，潤而不膩，再也不怕喝出濕肚腩！
最后掏心窩子囑咐兩句：
好東西也不是萬金油，如果你平時脾胃虛寒、動不動就拉肚子，那這茶可得悠著點喝。白天狂出汗、晚上偷出汗的朋友，連喝一周試試，體虛多汗的毛病保準改善。夏日漫漫，守住津液就是守住咱的精氣神，趕緊泡一杯，清清爽爽度過這難熬的苦夏吧！??#麥冬#?
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
