北京
六月的蟬鳴奏響畢業序曲，為幫助六年級學子卸下緊繃的“備考戰甲”，以平和從容之心迎接人生新階段，近日，綿陽市安州區秀水小學六年級教學區域化身為一片歡樂的“心靈綠洲”，一場專為全體六年級學生定制的“心理健康減壓主題游園”活動如火如荼地展開。
走進游園現場，圍繞“考前減壓、情緒疏導、心態賦能、同伴支持”四大核心維度精心布局的14個心理游戲攤位錯落有致，猶如一座座“情緒加油站”，將專業的心理學知識轉化為孩子們觸手可及的快樂體驗。
在“心理科普與正向賦能”區域，孩子們在“讀懂壓力”的過程中恍然大悟，原來緊張并非“洪水猛獸”，并當場習得了深呼吸、積極暗示等簡單高效的自我調節技巧。一旁的“笑臉留言區”和“心理能量加油站”涌動著暖流，同學們紛紛提筆，在精致的卡片上寫下“乾坤未定，你我皆是黑馬”“穩住心態，我能贏”等勵志短句。
如果說靜態的科普是心靈的撫慰，那么動態的體驗則是情緒的釋放。在“專注力挑戰”專區，“專心我能行”“情緒哈哈鏡”“手眼協調大挑戰”等闖關項目前排起長龍。孩子們眼中不再有習題與分數，只有當下全力以赴的專注與通關后酣暢淋漓的成就感，浮躁的心緒在游戲間悄然平復。
全場分貝最高的，當屬“壓力釋放攤位”。在這里，允許尖叫，允許“吐槽”。孩子們將寫滿煩惱的紙團奮力投擲，或是對準“壓力沙包”盡情揮拳。這種極具儀式感的趣味互動，讓積攢已久的考前焦慮和負面情緒找到了合理的宣泄出口，笑聲與歡呼聲此起彼伏，匯成了校園里最動聽的樂章。
此次游園活動寓教于樂，精準對焦畢業班學生的心理需求，用孩子們喜聞樂見的形式實現了心理“減負”與精神“賦能”。學校負責人表示，秀水小學將以此次活動為契機，持續深化心理健康教育工作，將心理關懷輻射至全校各年級，致力于讓每一位孩子都能科學掌握情緒調節的“金鑰匙”，以從容自信的姿態，圓滿完成本學期的學習任務，邁向更廣闊的人生舞臺。（圖/文：綿陽市安州區秀水小學）
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