河南
李叔拿著體檢報告，一臉迷茫的回到診室找我：
血脂這一欄已經標了向上的箭頭，可自己一點感覺都沒有。不疼不癢，能吃能睡，怎么血脂就高了？
血脂高確實不疼不癢，但它會悄悄在頭上留下痕跡。今天張煥說三個頭上的表現，你對著鏡子看看，占上一個就該去查查血脂了
為什么血脂高了，頭上先有反應
血脂高的人，血液里的脂肪顆粒多了，血液就變得黏稠。血流速度變慢，最遠的末梢最先供不上血。頭是人體的最高處，血液要頂著地心引力往上送，阻力最大，
同時頭部的血管比較細，黏稠的血液通過的時候更容易掛住東西。時間長了，那些掛住的脂肪顆粒就沉積下來，在皮膚薄的地方留下痕跡。這就是為什么血脂問題，常常先寫在臉上和頭上。
血脂高的人，會有這3個表現
01嘴唇顏色發暗發紫，不是凍的
嘴唇顏色發暗、發紫、甚至發黑，而且不是天冷凍的、不是缺氧憋的，要留意，
嘴唇是全身皮膚最薄的部位之一，底下的毛細血管網最密集。血液里的脂肪顆粒多了，微循環就變慢，嘴唇的血色就發暗。大部分血脂高的人都伴有血液黏稠度增高，紅細胞的攜氧能力下降，嘴唇就容易發紫，
如果你嘴唇發暗發紫，還有頭暈、犯困、記性變差，張煥建議去醫院查血脂四項和血黏度。
02舌下兩根血管又粗又黑
伸出舌頭，把舌尖往上翹，看舌底。正常人的舌下有兩條細細的青筋，顏色淡紫，粗細跟牙簽差不多，走行平直。如果舌下的兩根血管變得又粗又黑，像蚯蚓一樣凸起，顏色發黑發紫，甚至扭曲盤結，這叫舌下絡脈怒張，
舌下血管又粗又黑的人，可能有高血壓、動脈硬化、腦供血不足，
張煥在門診看診，舌下絡脈是一定要看的。如果發現舌下血管異常，我會直接讓病人查血脂和頸動脈彩超。
03額頭上的粟粒疹消不下去
有一種額頭上的小顆粒，不紅不疼，不冒白頭，就是一顆顆米粒大小的黃色小凸起，長在眉毛上方、發際線附近，摸上去硬硬的，消不下去，也不長大。這叫粟粒疹，是脂質顆粒在真皮層沉積形成的，
血脂高了以后，血液里的膽固醇和甘油三酯在額頭這種皮脂腺分布密集的地方滲出來，沉積在皮膚下面，
額頭的粟粒疹如果在半年內增多，還伴有眼干、口苦、舌苔黃厚，或許你的甘油三酯已經超標了
張煥給你的調理建議
頭上出現這三個信號，不代表你一定得了高血脂，但也是身體在提醒你該去查一查了
晨起一杯溫水加兩滴醋。醋能軟化血管、幫助稀釋血液。胃酸多的人不要空腹喝，改成飯后喝。
干山楂片五六片，開水泡著喝，每天一杯。山楂降甘油三酯和低密度脂蛋白效果不錯，
每天早上沖一杯燕麥片，不加糖，燕麥里的膳食纖維能把膽固醇裹住帶出體外。這些東西不能代替藥物，但可以作為輔助手段。
每天踮腳尖走五分鐘。踮腳尖走能激活小腿肌肉泵，促進下肢血液回流，對改善全身的血液循環有幫助，尤其適合血脂偏高又不想劇烈運動的人。
身子是自己的，自己上點心比什么都強。趁著還早，該查的查，該調的調。別等堵上了才想起來看
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