甘肅
入夏以來，全國多地高溫持續
而黃河穿城而過的蘭州
卻憑借溫潤涼爽的氣候
成為西北熱門避暑目的地
從清涼的黃河風情線到近郊山林氧吧
從親水秘境到鄉村田園
在金城全域，你都能輕松找到清涼避暑之地
深山氧吧：沉浸式納涼康養
若想逃離酷暑享受清涼，山林是最佳去處。蘭州近郊幾處森林公園，平均氣溫比市區低6℃以上，植被茂密、負氧離子充沛，適合1至2日徒步康養。
石佛溝國家森林公園距市區最近，自駕半小時可達，公交44路直達，出行門檻極低。山間棧道平緩，適合全家輕徒步，沿線農家樂可品嘗漿水面、農家燉菜。森林覆蓋率高，體感清涼，是半日短途出行首選。
有“隴右第一名山”美譽的興隆山國家級自然保護區，夏季均溫僅18℃，是蘭州的避暑名山。東西兩山林木繁茂，周邊民宿齊全，留宿一晚靜享山林晚風，絕對是遠離夏日燥熱的最佳目的地，市區自駕1小時就能到啦！
吐魯溝國家森林公園里，峽谷、溪流、林海、瀑布交織，夏季氣溫約22℃，風光原始壯闊，避暑納涼、攝影體驗絕佳。距市區約2.5小時車程，建議規劃兩天一夜自駕行程。
黃河之畔：慢享城市休閑
蘭山公園與白塔山公園是城區的天然“涼臺”，海拔優勢帶來持續涼意。蘭山茶園可泡蓋碗茶、俯瞰全城夜景，打車、自駕上山十分便利。白塔山緊鄰中山橋，逛百年鐵橋后登山遠眺，可見黃河壯闊、城市燈火璀璨。
黃河風情線是蘭州城市天然“避暑帶”，傍晚沿岸清風拂面，是市民日常納涼首選。可體驗羊皮筏子渡河、搭乘水上巴士賞兩岸風光，濱河步道全線貫通，串聯眾多核心景點，是領略黃河風情的絕佳去處。
什川古梨園位于皋蘭縣，毗鄰黃河，萬畝百年古梨樹免費對外開放，巨大樹冠形成天然樹蔭，田園氛圍十足。適合樹蔭野餐、鄉村漫步、農家聚餐，自駕半小時可達。
沿著黃河漫步，隨處可見熱鬧的茶攤，煙火氣十足。在這里點上一杯三泡臺，和三五好友一起品茶賞景，徐徐河風、日落美景，涼爽愜意的夏日體驗是黃河邊獨有的輕松浪漫。
出行提示
蘭州溫差明顯，興隆山、吐魯溝、石佛溝早晚溫差大，進山務必攜帶薄外套。西北紫外線強，戶外徒步、濱河游玩需備好防曬衣、遮陽帽和防曬霜。夏季黃河水流湍急，嚴禁私自下河游泳，遠離河道危險灘涂。
出行規劃建議
半日休閑選黃河風情線、蘭山、什川；一日徒步優先去石佛溝、興隆山；兩日深度游可搭配吐魯溝。
夏日金城藏滿清涼，短途近郊、長線山林各有風味。趁著暑期，赴一場黃河之畔的消夏之旅，感受蘭州別樣的夏日風情。
（來源：蘭州市文化和旅游局）
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