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通州的親們！伴隨著冬季來臨，最近北京好多寶媽在社交平臺發帖討論稱，這波“甲流”讓不少小學集體中招，班級停課，有的孩子高燒到40℃+，看得人心疼又緊張。如何預防和對這個病毒增加了解，跟小編一起來看看吧~

網友：

@valeriya：北京近期這波是甲流，家里孩子班上從上周開始陸續中招，老師都中招的嚴重程度。自家孩子本周也沒躲過，我立馬叫上門檢測，很準還快，2小時就測出甲流陽了，然后當天速福達就吃上了。

@不會飛刀也尋歡：我家閨女班37個人，只有20個了，最牛的是我閨女剛休息兩周才復課一周就甲流了，現在準備休息一個月，他們班病一半，居然有人兩三天就復課，我懷疑有得甲流的沒去看，稍微好點就去上學，等到堅持不住了再看醫生。

@A林：周四晚上孩子有癥狀，我用了試紙，甲流陽性，大概晚上9點吃了速福達，目前還在反復燒，只是吃了退燒藥可以降下來，這是我的速福達不起作用？

@阿桃麻麻：我們10月打的疫苗，上周日早晨燒了一下然后就退了，晚上12點左右突然39+，當機立斷帶娃去醫院直接讓護士給開了核酸（護士說時間太短測不出來），10分鐘出結果確診，體重17kg，直接吃了1.75片馬巴洛，陪同家屬吃了奧司他韋，晚上回家睡了一覺早晨微熱，但是孩子精神頭很好，傍晚溫度37+吃了一次退燒藥沒再燒起來。我們高燒時間不超過12h，馬巴洛是在24h內吃的，在甲流疫苗的加持下孩子沒怎么受最，而且家里也沒人被感染。

據悉，今年11月10日，在國家疾控局新聞發布會上，中國疾病預防控制中心病毒病所研究員王大燕介紹，全國流感總體處于中流行水平。本次流行季前期將以甲型H3N2亞型為主流行，甲型H1N1和乙型流感病毒共同流行，不同型別和亞型在各地區的比例會有所不同，仍為季節性流行水平，流行強度近期還將進一步上升。而依據往年數據來看，流行高峰的時間一般出現在12月中下旬和1月初。

圖：識別流感和普通感冒

有網友分享了應對甲型H3N2感染的一些措施。

占比超95%

甲型H3N2更厲害嗎？

中國疾控中心數據顯示，今年，我國流感強勢毒株為甲型H3N2，占比超過95%。與去年流行的甲型H1N1相比，感染H3N2后癥狀有明顯區別嗎？

首都醫科大學附屬北京佑安醫院感染綜合科主任醫師李侗在接受媒體采訪時表示，在癥狀上，甲型H1N1和甲型H3N2并無明顯差異，都表現為發熱、咳嗽、咽痛、肌肉酸痛、乏力、頭痛。

由于毒株變化，大眾對H3N2的免疫力會更低一些，感染率可能會增加。但“對于大部分人來說，可能感覺不到差異。”李侗曾強調，“老年人和兒童出現高熱會更常見一些。此外，還有一些報道認為，H3N2的感染者出現肺炎、心肌炎等合并癥的風險可能會高一些，需要重視。”

出現癥狀能不能扛？

“年輕人、免疫功能正常的人，在沒有慢性基礎疾病的情況下，流感是可以自愈的，可以抗一抗。”李侗曾表示，患者需做好自我隔離，減少和其他人接觸。同時，李侗曾提示，流感高風險人群，包括65歲以上的老年人，五歲以下的兒童、孕婦、圍產期的女性，以及有慢性基礎疾病的人群、免疫低下的人群以及肥胖人群，他們感染流感之后更容易成為重癥病例甚至危重癥病例，因此，尤其要注意早診斷、早治療。

日常需充足休息，仔細觀察病情，一旦出現呼吸急促、喘憋、乏力特別明顯，嬰幼兒出現了嗜睡、精神萎靡或非常煩躁等現象，要及時就醫，避免肺炎、合并心肌炎、嬰兒腦炎等并發癥發生，危及生命。

流感“網紅藥”還有用嗎？

奧司他韋、瑪巴洛沙韋等抗病毒藥一度成為流感治療“網紅藥”，針對今年的毒株，還有效果嗎？李侗曾表示：抗病毒藥包括奧司他韋、馬巴洛沙韋，還有今年新上市的國產藥物昂拉帝韋、馬舒拉沙韋等對抑制病毒非常有效，但是要盡早使用，48小時內使用才能看到明顯效果，可減少并發癥、重癥風險，縮短病程。

“流感高風險人群一定要早診斷、早治療。”李侗曾推薦，在接觸流感病例之后，出現疑似流感癥狀時，可以適當使用抗病毒藥，減少重癥風險。同時，“如果家中有重癥高風險人群，年輕人用上抗病毒藥，也可以減少傳染給家里脆弱人群的風險。”

如何預防流感病毒感染？接種當季流感疫苗是預防流感最經濟、最有效的手段。“如果現在還沒打疫苗，盡快去接種。”

預防感染，這些方法來幫忙

廣東省中醫院院長張忠德介紹，中醫強調“未病先防”，不同體質人群可以根據自己的情況，選擇適合的食療方，提升自身體質，使“正氣內存，邪不可干”。針對不同人群，張忠德推薦了以下1人至2人量的食療方。

桑芪飲：適合平素易上火，有口干、咽干或疼痛、大便偏干等癥狀的成人。可選用桑葉10克、蘆根15克、薏苡仁20克、桔梗10克、五指毛桃20克、薄荷5克（后下）、金銀花6克，洗凈后加適量清水煮約30分鐘，代茶飲，可疏風清熱，解毒利咽。

扶正防感飲：適合平素易感冒，怕風怕冷，疲倦乏力，食欲缺乏，胃脹，大便偏爛等人群。可將薏苡仁20克、木棉花15克、廣藿香10克、紫蘇葉10克、防風10克、連翹10克、黃芪10克，生姜15克等洗凈后加適量清水，煮約30分鐘，代茶飲。有扶正固表、散寒化濕的功效。

補氣增免飲：可用于兒童預防流感，有補氣健脾的功效。具體為：黨參10克，五指毛桃10克，茯苓10克，麥芽10克，烏梅10克，洗凈后加適量清水，煮約40分鐘，代茶飲。

【醫生提醒】流感以呼吸道飛沫傳播為主，也可通過接觸被污染的手、日常用具等間接傳播。

1.接種疫苗。接種流感疫苗是預防流感最有效的手段，特別是兒童、老年人、醫務人員等重點人群在無禁忌證的情況下應及時接種流感疫苗。

2.養成良好的個人衛生習慣。勤洗手，避免用手接觸眼睛（如揉眼）、鼻子（如挖鼻）和口腔（如掏牙），注意咳嗽禮儀（咳嗽、打噴嚏時用上臂遮擋或者紙巾捂住口鼻），避免用手遮擋，因為遮擋后忘了洗手是常事。

3.保持環境通風。如因為天氣原因需要關閉門窗時，可定時開窗通風，每次通風時間建議不低于30分鐘。

4.流感高發時期，盡量少去人多擁擠的封閉場所。

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來源：綜合央廣網、小紅書整理

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