廣東
一個人應該怎么樣做，才能有一個好身體？
大部分醫生都應該會告訴你：少熬夜，別抽煙，清淡飲食。
如果違背這三條，身體遲早都垮，很難有一個好的體魄，健康長壽基本就沒戲了。
但毛主席就是一個例外，為了革命的勝利，他長期處于高度緊張、高度壓力、高度繁忙的狀態。
抗戰時期，“亡國論”“速勝論” 混亂。為寫《論持久戰》，毛主席連續兩天兩夜沒合眼，一直伏案疾書。困了就用冷水洗臉，不出窯洞、不上炕、不解大便。
遼沈、淮海、平津三大戰役交叉進行，軍情瞬息萬變。毛主席經常通宵達旦工作，一天常常只睡3—4 小時，有時甚至連續一兩天幾乎不睡。
建國后，根據毛主席身邊工作人員回憶，毛主席長期每天工作近 20 小時，作息晝夜顛倒，常常中午才吃 “早飯”，夜里繼續批閱文件、開會、看書。
在熬夜的過程中，毛主席經常靠吸煙，刺激一下腦部神經，在日常飲食上，毛主席也喜歡吃重口味，愛吃辣椒，常吃湖南腐乳、豆豉、臘八豆、臘魚臘肉、火焙魚等，這些放在現在的角度來說，都是不那么健康的食物。
可以說，毛主席的繁忙工作超出常人，他既吸煙，又在飲食方面香辣偏咸，按理來說非常傷身體，但毛主席的身體卻非常健康，他超強的體魄是凡人無法企及的。
在高強度的忙碌下，毛主席活到了83歲，身體其他方面暫且不說，他的視力就非一般的好。毛主席一天平均幾乎20個小時都看看書閱讀文件，他卻從來不用戴眼鏡。年輕時候沒有近視，老年也沒有老花，最多只是晚年有白內障，但通過手術很快重現光明。
有人認為，這和毛主席有好的遺傳基因有關：父親毛貽昌，農民出身，青年當兵、長期高強度勞作，身材高大強壯，體格底子不差；母親文素勤，勤勞堅韌、性情溫厚，無嚴重遺傳病，提供了正常的遺傳稟賦。
也有人認為，這和毛主席年輕時候的高強度鍛煉有關，毛主席在湖南一師讀書的時候，常年堅持游泳、登山、長途徒步、露宿，磨煉了體魄。
但一個人的遺傳再好，鍛煉再多，也不可能熬得住長期熬夜，再加之高強度工作壓力的不斷涌入，讓人的精神非常緊張，時刻處于崩潰的邊緣。
即使是毛主席這種體魄，在張國燾“另立中央”時期，也備受煎熬，從那個時期的照片就能看出來，毛主席非常憔悴，整個人身體狀況不好。
毛主席提及這段歷史時，稱之為他生命中"最黑暗的時刻" ，一般人的身體其實很難熬得過去，但毛主席不是一般人，他的身體很快能調整過去。
度過那段艱難的歲月后，毛主席很快活力滿滿，一個健康的體魄又回來了。
這個世界是一個物理的世界，很多事情都可以用規律來解釋，誠然如此！但毛主席的身體素質，確實非常神奇，上天給了他超前的思維，又給了他一副好身體，這或許就是中華民族的幸運吧！
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