河北
為幫助高三學(xué)子以積極、從容、自信的狀態(tài)迎接高考，冀州中學(xué)心理教師為高三學(xué)生精心組織開展了心理減壓拓展活動(dòng)。本次活動(dòng)以趣味互動(dòng)、身心釋放、團(tuán)隊(duì)賦能為核心，通過一系列輕松治愈的拓展項(xiàng)目，為備考學(xué)子卸下心理重負(fù)，注入青春力量。
活動(dòng)在輕松溫暖的氛圍中拉開帷幕。心理老師帶領(lǐng)同學(xué)們做按摩操，大家圍成一個(gè)圓圈互相配合，長期伏案學(xué)習(xí)積攢的疲憊與緊繃感漸漸消散，簡單的互動(dòng)傳遞著同伴間的鼓勵(lì)與溫暖，現(xiàn)場氛圍瞬間變得輕松愉快。
情緒釋放環(huán)節(jié)將活動(dòng)推向高潮。在吹氣球、運(yùn)氣球、引爆氣球等趣味項(xiàng)目中，同學(xué)們將備考過程中產(chǎn)生的緊張、焦慮、煩躁等負(fù)面情緒盡數(shù)吹進(jìn)氣球，通過協(xié)作運(yùn)球、引爆氣球的方式，盡情釋放心中壓力與煩惱。清脆的氣球爆破聲此起彼伏，伴隨著陣陣歡聲笑語，同學(xué)們積壓已久的消極情緒盡數(shù)消散，在輕松愉悅的氛圍里重拾輕松與活力。
團(tuán)隊(duì)協(xié)作項(xiàng)目趣味十足，凝聚起并肩前行的青春力量。毛毛蟲競速、齊頭并進(jìn)兩項(xiàng)拓展活動(dòng)，充分考驗(yàn)各組隊(duì)員的默契配合與團(tuán)結(jié)協(xié)作能力。同學(xué)們步調(diào)一致、相互鼓勁，在奔跑協(xié)作中舒緩焦慮、收獲快樂，真切感受到高考路上并非孤軍奮戰(zhàn)，同伴相伴、師生同心，便無懼前路挑戰(zhàn)。
趣味投壺環(huán)節(jié)，同學(xué)們?cè)谀駥Ｗ⒅衅綇?fù)心緒、沉淀心態(tài)。大家屏息投擲、彼此加油，在沉浸式互動(dòng)中舒緩緊繃神經(jīng)，感受專注當(dāng)下的平和心境，在輕松的游戲中緩解備考?jí)毫Γ瑔拘褗^勇前行的自信與底氣。
此次心理拓展活動(dòng)，以體驗(yàn)式、互動(dòng)式的心理疏導(dǎo)方式，讓高三學(xué)子在歡聲笑語中釋放壓力、調(diào)適心態(tài)、凝聚力量。活動(dòng)不僅有效緩解了考前緊張情緒，更助力同學(xué)們調(diào)整最佳身心狀態(tài)，堅(jiān)定從容應(yīng)考的信心。
愿全體高三學(xué)子輕裝上陣、從容逐夢，以平和的心態(tài)、飽滿的狀態(tài)迎戰(zhàn)高考，在這個(gè)盛夏乘風(fēng)破浪、不負(fù)韶華，圓夢理想彼岸！
編輯：東方
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