在日常生活中，幾乎絕大多數(shù)人都有“惰性”，有時(shí)候一坐上沙發(fā)上，就像是被粘住了一般，一動(dòng)都不想動(dòng)，甚至可以在床上躺上一整天，平日里也總是給人一種懶懶散散的感覺，整個(gè)人看起來毫無精神，說話也有氣無力，稍微做一點(diǎn)重活，就感覺累得不行……

很多人都認(rèn)為這時(shí)“懶”的典型表現(xiàn)，殊不知，這或許是一種病態(tài)現(xiàn)象，是身體太虛所引起的，當(dāng)體虛現(xiàn)象長期得不到改善時(shí)，就會(huì)讓給別人一種十分懶懶的感覺。

虛證是中醫(yī)里的常見病癥，體內(nèi)正氣不足會(huì)虛，臟腑功能衰退也會(huì)虛，對(duì)于患有虛證的人群來說，除了會(huì)出現(xiàn)上述的精神不佳、氣少懶言等癥狀外，還可能會(huì)伴有頭暈?zāi)垦！⒆院贡I汗、面色無華以及失眠多夢(mèng)等多種癥狀。而虛證所涉及的內(nèi)容有很多，不僅有關(guān)于臟腑，在氣血津液上，往往也最能體現(xiàn)。

氣血虧虛在某些疾病出現(xiàn)的階段，都會(huì)表現(xiàn)出虧虛不足的癥狀，比如中醫(yī)常見的氣虛血虛，其中的氣虛不僅是肺氣虛弱，還包括了心氣不足、脾氣虧虛等，而血虛就更廣泛了，心神失養(yǎng)，經(jīng)脈無華等，這些都與血虛有著很大關(guān)聯(lián)。

所以，我們有時(shí)候所表現(xiàn)出來的“懶散”，可能就是虛證所致，而在臨床上，常見的虛證主要有以下4類，大家不妨了解一下，以便自查。

1.血虛

簡單來說，血虛就是血液不足，血液對(duì)于水谷精微的輸送以及對(duì)代謝產(chǎn)物的傳送來說，都具有很大作用，然而，血液生成不足時(shí)，就會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的臟腑失養(yǎng)，從而形成血虛虧損等狀態(tài)，血虛既可以是病癥發(fā)生的原因，也同樣可以是癥狀表現(xiàn)。

除了外傷性的出血外，中醫(yī)認(rèn)為，血虛往往還跟體內(nèi)的心臟、肝臟、脾臟等有關(guān)，心主血、肝藏血、脾胃是氣血化生之源，當(dāng)這三個(gè)臟腑受到了病邪的侵害時(shí)，便很容易出現(xiàn)血虛病癥。最常見的表現(xiàn)就是不愛運(yùn)動(dòng)，同時(shí)，心血不足會(huì)伴有失眠，肝血不足伴有四肢拘攣，而脾胃受損，則必然會(huì)在飲食上造成影響。

2.氣虛

通常情況下，氣血兩者是同時(shí)出現(xiàn)的，中醫(yī)認(rèn)為氣能生血，血能行氣。簡單來說，氣就是我們體內(nèi)的精、氣、神，氣虛患者常常會(huì)明顯感覺精神不振、困倦乏力，對(duì)什么都提不上興趣。氣機(jī)的耗損也很容易受到熬夜、情緒異常等因素的影響，久而久之，就很容易誘發(fā)諸多病癥。

氣虛更多時(shí)候是表現(xiàn)在臟腑機(jī)能的衰退方面，比如心氣、肝氣、腎氣不足等，這些都是臨床常見的氣虛不足之證。在中醫(yī)中，有專門用于補(bǔ)氣的藥材，比如我們熟知的人參就能大補(bǔ)元?dú)猓€有“補(bǔ)氣之長”的黃芪等，但補(bǔ)氣藥通常會(huì)和補(bǔ)血藥同用，這樣能更好地治療病癥，補(bǔ)充氣血。

3.陰虛

陰虛生內(nèi)熱，由于內(nèi)熱會(huì)耗損體內(nèi)的津液，因此陰虛患者大多具有心煩失眠等癥狀，而且還會(huì)伴隨陽氣亢盛，這樣會(huì)很容易咽喉干燥、心胸?zé)幔瑖?yán)重情況下，患者會(huì)因?yàn)轶w內(nèi)的津液耗損過多，進(jìn)而出現(xiàn)咽喉疼痛、盜汗、便秘等病癥。

而想要治療陰虛病癥，就可以使用中醫(yī)里的滋陰藥，滋陰藥材大多可以生津止渴，同時(shí)還能清降內(nèi)熱，其中最常用的就有麥冬、貝母、黃精等。

4.陽虛

陽虛就是指體內(nèi)的陽氣不足，當(dāng)溫陽之氣不夠時(shí)，就不能溫暖四肢，因此人們便常會(huì)覺得形寒肢冷，陽虛生外寒，陽虛很容易弱化我們體內(nèi)的脾胃功能，進(jìn)而出現(xiàn)飲食不良、腹脹腹瀉等癥狀。

中醫(yī)里可以補(bǔ)足陽氣的藥材也有很多，比如可以補(bǔ)“命門之火”的附子，能夠溫補(bǔ)腎陽，生活中最常見的生姜，也能溫補(bǔ)脾胃，同時(shí)還可以降逆止嘔。

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