山東
別一聽到“性生活”三個字就臉紅。
咱們這代人，從小被教育“談性可恥”，結果長大了連自己的身體需求都不敢正視。
但你知不知道——長期沒有性生活，真的會“憋”出病來，男女都一樣。
先別急著反駁，聽我說完。
法國有個105歲的老奶奶，記者問她長壽秘訣，她笑瞇瞇地說：“多。”
不是開玩笑。很多百歲老人都有一個共同點：一直保持活躍的性生活。
波蘭一項研究，跟蹤了3000多名男性，發現：
35-44歲的男人，性生活頻率最高——這個年紀，經濟穩、身體還行，最懂得“細水長流”。
18-24歲的年輕人，性伴侶數量最多——年輕氣盛，追求新鮮感。
說白了：年輕人想多睡幾個，中年人只想睡好一個。
那如果長期不做呢？
研究說得挺直接的：
一個月少于1次，心血管疾病風險明顯上升，全因死亡風險也增高。
一輩子沒性生活的男性，肌肉量更低，衰老速度更快，想長壽？難。
女性也一樣。
長期無性婚姻，會導致過早絕經、早衰，這不是危言聳聽。
可偏偏這幾年，網上突然冒出一股“禁欲風”，尤其是某些博主，把性說成“掏空男人身體”的洪水猛獸。
結果真有人信了，開始硬憋。
但你不知道的是：長期禁欲，對身體傷害更大——
免疫力會下降，動不動就感冒、疲勞
精神容易焦慮，脾氣變差，睡不好
對前列腺也不友好，長期不排精，反而容易出問題
那到底多久算合適？
有一篇靠譜的論文給了個參考：一周1-2次，不多不少，剛剛好。
別再把性欲當敵人了。
有欲望，說明你身體還在正常運轉。
身體好不好，看春天就知道——
身體好的人，春天容易“發情”；
身體差的人，春天更容易“發病”。
最后說句大實話：
旺盛的性欲，從來不是弱點，反而是男人生命力旺盛的標志之一。
別憋了，別怕了。
適當、健康、有規律的性生活，是你對自己最好的保養。
轉發給你那個“正在禁欲”的兄弟，救救他。
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