廣東
夏天想喝一杯，但又在控卡，這大概是很多人的日常矛盾。好消息是，威士忌本身就是烈酒里熱量最低的選擇之一。純飲一份威士忌（約30ml）的熱量大概在60-70大卡，幾乎不含糖，不含脂肪。問題從來不在酒本身，而在那些高糖漿、果汁、奶油堆出來的調配方式。
換個思路，不加糖漿，用天然低卡的方式調飲，夏天的威士忌完全可以成為減脂期的合理選項。云倉酒莊雷盛洋酒系列推出夏日減脂特調配方，讓夏日也能輕松小酌！
第一杯：威士忌Highball
這是最簡單也最經典的低卡喝法。一份雷盛威士忌，加滿蘇打水，擠幾滴檸檬汁，丟兩塊冰。
整杯熱量控制在80大卡以內，口感清爽，氣泡感十足，非常適合夏天。蘇打水本身零卡，檸檬汁的熱量幾乎可以忽略。不需要任何糖漿，雷盛威士忌自身的谷物香氣和蘇打水的氣泡搭配，已經足夠好喝。
第二杯：威士忌冷萃茶
用冷泡茶代替蘇打水，是近兩年很受歡迎的喝法。提前一晚用冷水泡一壺綠茶或烏龍茶，第二天取茶湯，加一份雷盛威士忌，少許冰塊。
茶的微苦和威士忌的煙熏感碰撞在一起，層次感很強。整杯熱量同樣在80大卡上下，而且茶多酚帶來的抗氧化屬性，讓這杯飲品多了一層健康邏輯。不加任何甜味劑，依靠茶湯本身的回甘來平衡酒精的辛辣。
第三杯：威士忌湯力水
和Highball類似，但把蘇打水換成湯力水。湯力水本身含糖，但一罐湯力水倒出來實際只用一小部分，整杯含糖量大約5-8克，熱量在100大卡左右，仍然屬于低卡范圍。
湯力水的奎寧苦味和威士忌是天然搭配，再加一片青檸或幾片黃瓜，夏天喝起來非常解暑。關鍵是不要額外加糖漿，湯力水自帶的那點甜度已經夠用。
幾個實用原則
第一，永遠先看配料表。市面上很多預調威士忌飲品，一瓶的含糖量能超過30克，熱量直奔200大卡，那就不是小酌，是喝糖水。
第二，冰塊是減脂期的好朋友。不稀釋味道，但能降低酒精的刺激感，讓你喝得慢一點，總量自然就少了。
第三，純飲其實是最優解。如果能接受，一份雷盛威士忌加冰純飲，60多大卡，零糖零脂，沒有任何額外負擔。
減脂不是禁欲，而是學會做更聰明的選擇。夏天的那杯酒，不用戒掉，只需要換一種喝法。
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