北京
你一直以為，好好休息就是讓大腦放空、別多想。但科學家發現，真正能給大腦滋養的，是你的身體——當你動起來的時候。
身體活動會觸發一系列連鎖反應。那些變化，不急不緩，卻穩穩地守護著你的腦細胞，像給大腦喂飽了營養，又幫它擋住了損耗。
這聽起來有點反常識：不是躺著更省腦子嗎？可事實是，只有身體在動，大腦才會獲得它最需要的保護和滋養。
下一次，當你覺得腦子轉不動了，別只是發呆。站起身來，走幾步，哪怕只是伸個懶腰。你動的每一分鐘，都在悄悄對大腦說：我還在乎你。
你有多久沒注意過，身體才是大腦最忠實的盟友？這件事，比任何承諾都來得真實。
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