在日常生活中,幾乎每個(gè)人都有過出汗的體驗(yàn),特別是在運(yùn)動(dòng)后或待在高熱環(huán)境下,出點(diǎn)汗可以說(shuō)是再平常不過了,不過,當(dāng)這些刺激消失后,出汗的現(xiàn)象通常就會(huì)慢慢停下來(lái)。
出汗從某種程度上來(lái)說(shuō),其實(shí)是身體很常見的一種排異反應(yīng),可以通過排汗的方式,將體內(nèi)的病邪或毒素給輸送出來(lái),也正是因?yàn)檫@樣,才會(huì)有很多人認(rèn)為,出汗越多,就代表排出的病邪或毒素越多,這對(duì)于身體健康而言,才會(huì)更有好處。但實(shí)際上,這種想法并不正確,有時(shí)異常出汗,或也是身體在向你“呼救”,需要早點(diǎn)引起重視。
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出汗本身其實(shí)就是身體散熱的一種方式,其目的是為了調(diào)節(jié)體溫恒定,按照中醫(yī)的說(shuō)法,就是為了調(diào)和體內(nèi)的陰陽(yáng)平衡,營(yíng)衛(wèi)之氣的穩(wěn)固,而大家只要仔細(xì)觀察,其實(shí)就會(huì)發(fā)現(xiàn),胖子通常要比瘦子更容易出汗,雖然這些都是正常現(xiàn)象,但大家也不要一味認(rèn)為出汗越多,就越有利于排毒。
在中醫(yī)中有著這樣一句話,即“汗為心之液”,也就是說(shuō)人體流出的汗液,其實(shí)就是心液,流汗過多,對(duì)心陰來(lái)說(shuō)往往是有耗損的。因此,在沒有運(yùn)動(dòng)或任何外界環(huán)境的刺激下,若身體仍然頻頻出汗,那么就要引起足夠的注意了。尤其是以下3種異常出汗表現(xiàn),或都是身體健康存在異常的表現(xiàn),有可能正在“掏空”你的身體,需及時(shí)采取措施進(jìn)行治療和緩解。
1.睡覺時(shí)出汗多
一入睡,就會(huì)開始流汗,但一醒來(lái)流汗癥狀就消失了,對(duì)于這種情況,其實(shí)就是中醫(yī)里常說(shuō)的“盜汗”,是常見的汗出異常病癥之一。人們對(duì)于盜汗這一現(xiàn)象,其實(shí)早在過去就有了比較深刻的認(rèn)識(shí),在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中稱其為“寢汗”,后來(lái)在張仲景的《金匱要略》中,才形象地命名為“盜汗”。
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盜汗病癥的出現(xiàn)多與體內(nèi)的陰虛有關(guān),尤其是腎陰虛,大家都知道,中醫(yī)最講究的就是陰陽(yáng)平衡,“虛則陽(yáng)盛”,體內(nèi)陰液不足,陰陽(yáng)失衡,因此便會(huì)導(dǎo)致睡覺時(shí)出汗過多,但除了腎陰虛外,盜汗也是醫(yī)家用于辨別結(jié)核病的一個(gè)重要臨床指標(biāo)。
2.經(jīng)常冒冷汗
一般來(lái)說(shuō),人體在受到驚嚇或緊張過度時(shí),都有可能會(huì)出現(xiàn)出汗癥狀,這其實(shí)就是冷汗,但如果在沒有受到任何刺激的情況下,依舊有冷汗表現(xiàn),那么就需要引起注意了,這可能是由體內(nèi)的臟腑病變所致。
冷汗也叫做“柔汗”、“陰汗”,由于體內(nèi)的陽(yáng)氣不足,陰寒之氣加重,因此便會(huì)導(dǎo)致寒冷“汗冷肢冷”,在張景岳的《景岳全書》也說(shuō)過“陰汗者、冷汗也”,冷汗患者常常會(huì)伴有精神不振、面色蒼白、大便溏稀以及小便清長(zhǎng)等癥狀,而這些大多都是體內(nèi)陽(yáng)氣不足所致。
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3.汗液顏色發(fā)黃
正常情況下,人體的汗液都是無(wú)色的,但如果出汗時(shí),汗液顏色發(fā)黃,那么除了飲食所致外,還有可能是身體健康出現(xiàn)了狀況。汗液顏色會(huì)因?yàn)槠綍r(shí)的飲食結(jié)構(gòu)而發(fā)生改變,比如食用了大量的橘子、橙子等,汗液顏色就會(huì)偏黃,但除此之外,若是汗液明顯發(fā)黃,那么就與體內(nèi)的肝臟病變有關(guān)了。
肝臟健康狀況一旦出現(xiàn)異常,那么體內(nèi)的膽汁疏泄就會(huì)受到影響,肝主疏泄,不僅疏泄氣機(jī),還疏泄津液,膽汁如果和血液交合,那么一些物質(zhì)就會(huì)增高,因此排出的尿液和汗液就會(huì)很容易呈現(xiàn)黃色。
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