在日常生活中，幾乎每個(gè)人都有過出汗的體驗(yàn)，特別是在運(yùn)動(dòng)后或待在高熱環(huán)境下，出點(diǎn)汗可以說(shuō)是再平常不過了，不過，當(dāng)這些刺激消失后，出汗的現(xiàn)象通常就會(huì)慢慢停下來(lái)。

出汗從某種程度上來(lái)說(shuō)，其實(shí)是身體很常見的一種排異反應(yīng)，可以通過排汗的方式，將體內(nèi)的病邪或毒素給輸送出來(lái)，也正是因?yàn)檫@樣，才會(huì)有很多人認(rèn)為，出汗越多，就代表排出的病邪或毒素越多，這對(duì)于身體健康而言，才會(huì)更有好處。但實(shí)際上，這種想法并不正確，有時(shí)異常出汗，或也是身體在向你“呼救”，需要早點(diǎn)引起重視。

出汗本身其實(shí)就是身體散熱的一種方式，其目的是為了調(diào)節(jié)體溫恒定，按照中醫(yī)的說(shuō)法，就是為了調(diào)和體內(nèi)的陰陽(yáng)平衡，營(yíng)衛(wèi)之氣的穩(wěn)固，而大家只要仔細(xì)觀察，其實(shí)就會(huì)發(fā)現(xiàn)，胖子通常要比瘦子更容易出汗，雖然這些都是正常現(xiàn)象，但大家也不要一味認(rèn)為出汗越多，就越有利于排毒。

在中醫(yī)中有著這樣一句話，即“汗為心之液”，也就是說(shuō)人體流出的汗液，其實(shí)就是心液，流汗過多，對(duì)心陰來(lái)說(shuō)往往是有耗損的。因此，在沒有運(yùn)動(dòng)或任何外界環(huán)境的刺激下，若身體仍然頻頻出汗，那么就要引起足夠的注意了。尤其是以下3種異常出汗表現(xiàn)，或都是身體健康存在異常的表現(xiàn)，有可能正在“掏空”你的身體，需及時(shí)采取措施進(jìn)行治療和緩解。

1.睡覺時(shí)出汗多

一入睡，就會(huì)開始流汗，但一醒來(lái)流汗癥狀就消失了，對(duì)于這種情況，其實(shí)就是中醫(yī)里常說(shuō)的“盜汗”，是常見的汗出異常病癥之一。人們對(duì)于盜汗這一現(xiàn)象，其實(shí)早在過去就有了比較深刻的認(rèn)識(shí)，在《黃帝內(nèi)經(jīng)》中稱其為“寢汗”，后來(lái)在張仲景的《金匱要略》中，才形象地命名為“盜汗”。

盜汗病癥的出現(xiàn)多與體內(nèi)的陰虛有關(guān)，尤其是腎陰虛，大家都知道，中醫(yī)最講究的就是陰陽(yáng)平衡，“虛則陽(yáng)盛”，體內(nèi)陰液不足，陰陽(yáng)失衡，因此便會(huì)導(dǎo)致睡覺時(shí)出汗過多，但除了腎陰虛外，盜汗也是醫(yī)家用于辨別結(jié)核病的一個(gè)重要臨床指標(biāo)。

2.經(jīng)常冒冷汗

一般來(lái)說(shuō)，人體在受到驚嚇或緊張過度時(shí)，都有可能會(huì)出現(xiàn)出汗癥狀，這其實(shí)就是冷汗，但如果在沒有受到任何刺激的情況下，依舊有冷汗表現(xiàn)，那么就需要引起注意了，這可能是由體內(nèi)的臟腑病變所致。

冷汗也叫做“柔汗”、“陰汗”，由于體內(nèi)的陽(yáng)氣不足，陰寒之氣加重，因此便會(huì)導(dǎo)致寒冷“汗冷肢冷”，在張景岳的《景岳全書》也說(shuō)過“陰汗者、冷汗也”，冷汗患者常常會(huì)伴有精神不振、面色蒼白、大便溏稀以及小便清長(zhǎng)等癥狀，而這些大多都是體內(nèi)陽(yáng)氣不足所致。

3.汗液顏色發(fā)黃

正常情況下，人體的汗液都是無(wú)色的，但如果出汗時(shí)，汗液顏色發(fā)黃，那么除了飲食所致外，還有可能是身體健康出現(xiàn)了狀況。汗液顏色會(huì)因?yàn)槠綍r(shí)的飲食結(jié)構(gòu)而發(fā)生改變，比如食用了大量的橘子、橙子等，汗液顏色就會(huì)偏黃，但除此之外，若是汗液明顯發(fā)黃，那么就與體內(nèi)的肝臟病變有關(guān)了。

肝臟健康狀況一旦出現(xiàn)異常，那么體內(nèi)的膽汁疏泄就會(huì)受到影響，肝主疏泄，不僅疏泄氣機(jī)，還疏泄津液，膽汁如果和血液交合，那么一些物質(zhì)就會(huì)增高，因此排出的尿液和汗液就會(huì)很容易呈現(xiàn)黃色。

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