太極,遠不止是一套拳法那么簡單。它真正的價值,在于“體”與“用”兩個層面。
所謂“體”,是修道養生的內在功夫。通過靜心寧神、放松全身筋骨關節,讓氣血自然通暢循環。而太極獨特的深長呼吸,能按摩五臟六腑,增強身體的抵抗力。久習者飲食起居自然規律,神形合一,疾病自然遠離。
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更妙的是,太極還是修煉氣質的最佳門徑。性情急躁之人練上一段時間,能變得心緒平和、體態寬厚;憂戚者轉為樂觀,焦躁者復歸鎮靜。久而久之,人自有一種優雅從容的氣質,精神飽滿,欲罷不能。這便是“體中自有其用”的道理所在。
說到“用”,就是太極拳克敵制勝的技擊之術。除了繃捋擠按、采列肘靠等基礎手法,更有走化引借、拿發開合、提沉冷斷等多種勁法運轉配合,再通過推手揉手的練習感知對方動向,從而自成一套制敵體系。這恰好印證了老子那句話:“以正治國,以奇用兵”。
所以,閑逸老者用它怡情延年,壯士豪杰用它圖強爭勝。一套太極,兩種人生,各有各的妙處。
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