遼寧
德元升溫馨提示：本文為健康科普參考，不能替代專業醫生的診斷和治療。如有超過3周不愈合的潰瘍或上述伴隨癥狀，請及時就醫。
嘴里長潰瘍，痛得吃不下飯、說不了話。很多人覺得是“上火”了，喝涼茶、吃維生素C、涂蜂蜜。
但如果潰瘍反復發作，一個月長好幾次，那就不只是“上火”那么簡單了。
咱們今天把幾種常見的原因一個一個捋清楚。
第一種：復發性阿弗他潰瘍（最常見的，占90%以上）
病因目前還不完全清楚，但與遺傳、免疫功能、精神壓力、局部創傷（咬到腮幫子）、某些食物（巧克力、咖啡、草莓、奶酪、堅果）有關。
怎么判斷？
潰瘍呈圓形或橢圓形，表面黃白色，周圍一圈紅暈
非常痛，尤其是碰到酸、辣、燙的食物時
通常7到14天自行愈合，不留疤痕
德元升支招：
避免誘因：找到并避開讓自己長潰瘍的食物
使用潰瘍貼膜或含利多卡因的凝膠止痛
補充復合B族維生素（尤其是B2、B6、B12）
保持口腔衛生
第二種：創傷性潰瘍
由于物理或化學刺激引起的潰瘍。
常見原因：
牙刷太硬刷傷
牙齒邊緣尖銳長期摩擦
假牙不合適
咬到腮幫子
燙傷（吃太燙的食物）
怎么判斷？
潰瘍的位置和形狀與創傷原因對應
去掉刺激源后1到2周愈合
德元升支招：
更換軟毛牙刷
讓牙醫磨平尖銳的牙尖
調整假牙
吃溫涼軟食
第三種：營養缺乏
缺乏某些營養素會使口腔黏膜修復能力下降，容易長潰瘍。
最常見的是缺乏：
B族維生素（B2、B6、B12）
葉酸
鐵、鋅
怎么判斷？
往往同時有舌炎（舌頭紅光滑）
口角炎（嘴角裂口）
唇炎（嘴唇干裂）
素食者、偏食者、孕婦、老年人高發
德元升支招：
補充復合B族維生素和微量元素，多吃動物肝臟、蛋黃、瘦肉、深綠色葉菜、堅果。
第四種：免疫相關疾病
白塞病：
一種系統性血管炎，典型特征是口腔潰瘍+生殖器潰瘍+眼部炎癥。口腔潰瘍通常一年發作3次以上，痛感劇烈，可留疤。
腸病性口炎：
克羅恩病或潰瘍性結腸炎患者可伴有口腔潰瘍。
扁平苔蘚：
口腔內白色網狀條紋、糜爛、潰瘍，常伴有皮膚紫紅色扁平丘疹。
德元升支招：
如果口腔潰瘍伴有其他系統癥狀（皮疹、關節痛、眼紅、腹瀉、便血），需要去風濕免疫科或皮膚科就診。
第五種：病毒或細菌感染
單純皰疹病毒（HSV-1）引起的口唇皰疹：
好發于嘴唇和口角，表現為成簇的小水泡，破潰后形成黃色結痂，不是典型的“口腔潰瘍”。
念珠菌感染（鵝口瘡）：
表現為口腔內白色斑塊，可以擦掉，擦掉后下面是紅色糜爛面。多見于嬰幼兒、老年人、長期使用抗生素或激素的人。
德元升支招：
分別需要抗病毒或抗真菌治療，去看醫生。
家庭護理建議
使用潰瘍貼膜或保護性凝膠
溫鹽水漱口（一杯溫水+半勺鹽）
避免辛辣、過燙、過酸、過硬的食物
保證充足的睡眠（熬夜會降低免疫功能）
戒煙（煙草刺激加重潰瘍）
什么時候必須看醫生？（別拖）
德元升提醒：出現以下任何一條，去醫院：
潰瘍超過3周不愈合
潰瘍面積大、深、邊緣不規則、質地硬（警惕口腔癌）
伴有發燒、皮疹、關節痛、眼紅、腹瀉、便血
反復發作且嚴重影響生活質量
年齡>50歲，有長期吸煙、飲酒史
最后說一句：
口腔潰瘍不是“上火”兩個字就能打發的。
反復發作要找原因，長期不愈要警惕。別只喝涼茶了。
特別聲明：以上內容(如有圖片或視頻亦包括在內)為自媒體平臺“網易號”用戶上傳并發布，本平臺僅提供信息存儲服務。
Notice: The content above (including the pictures and videos if any) is uploaded and posted by a user of NetEase Hao, which is a social media platform and only provides information storage services.
