很多人都有過這樣的經(jīng)歷：在空調(diào)房里待了大半天后，出現(xiàn)頭痛、渾身沒勁、嗓子發(fā)干等癥狀，有時(shí)候還伴有肌肉酸痛。大多數(shù)人會(huì)將這類問題歸咎于空調(diào)本身，認(rèn)為是冷氣吹多了“著涼”了，或者室內(nèi)外溫差太大身體不適應(yīng)。但有一種情況容易被忽略，這些不適可能和溫度無關(guān)，而是和空調(diào)里藏著的一種細(xì)菌有關(guān)，這種細(xì)菌叫軍團(tuán)菌。

軍團(tuán)菌這個(gè)名字聽起來有點(diǎn)唬人，它最早是在一次大規(guī)模聚集性肺炎事件中被發(fā)現(xiàn)的。這種菌最喜歡溫暖潮濕的環(huán)境，而空調(diào)的冷卻水系統(tǒng)、加濕器、淋浴噴頭、溫泉等地方，正是它大量繁殖的溫床。

當(dāng)空調(diào)開啟后，氣流會(huì)把這些含有軍團(tuán)菌的細(xì)小水霧從空調(diào)內(nèi)部吹出來，懸浮在室內(nèi)空氣中。人在密閉空間里長(zhǎng)時(shí)間呼吸，細(xì)菌就順著呼吸道進(jìn)入肺部，但不是接觸到軍團(tuán)菌就會(huì)生病，而是當(dāng)身體抵抗力下降或者長(zhǎng)期處于密閉空調(diào)環(huán)境中時(shí)，感染風(fēng)險(xiǎn)會(huì)明顯增加。

空調(diào)房里出現(xiàn)的頭痛和乏力，怎么判斷是普通的不適還是軍團(tuán)菌在“作祟”？

普通空調(diào)病往往以鼻塞、流涕、咽干等上呼吸道癥狀為主，離開空調(diào)環(huán)境后癥狀會(huì)較快緩解。而軍團(tuán)菌感染早期表現(xiàn)與普通感冒或流感非常相似，也是頭痛、肌肉酸痛、全身乏力，但它有一個(gè)顯著特點(diǎn)就是癥狀會(huì)持續(xù)存在甚至逐漸加重。

如果離開空調(diào)房后頭痛和乏力并沒有好轉(zhuǎn)，反而出現(xiàn)了發(fā)熱、畏寒、干咳或胸悶，就要提高警惕了。嚴(yán)重情況下軍團(tuán)菌會(huì)導(dǎo)致軍團(tuán)菌肺炎，那是一種需要住院治療的下呼吸道感染，絕非普通感冒可比。

夏季使用空調(diào)，有幾個(gè)關(guān)鍵動(dòng)作可以有效預(yù)防軍團(tuán)菌“找上門”。

十分重要的就是定期清洗空調(diào)濾網(wǎng)和散熱片。很多人夏天開空調(diào)前只是簡(jiǎn)單擦一下外殼，內(nèi)部濾網(wǎng)上積存的灰塵和細(xì)菌根本沒有清理。而濾網(wǎng)堵塞不僅影響制冷效果，更是細(xì)菌滋生的理想場(chǎng)所。

建議在夏季使用高峰期，每隔一兩周就把濾網(wǎng)拆下來清洗一次。更深層的散熱片和接水盤需要專業(yè)人員進(jìn)行消毒清洗，這部分家庭用戶自己操作不了，可以請(qǐng)空調(diào)售后或?qū)I(yè)清洗公司定期上門處理。

除了清洗空調(diào)本身，還要注意室內(nèi)通風(fēng)。

很多人在夏天為了省電或者怕熱氣進(jìn)來，一整天都不開窗。密閉環(huán)境中軍團(tuán)菌濃度不斷累積，濃度越高，則感染風(fēng)險(xiǎn)越大。

建議每天早晚溫度相對(duì)較低的時(shí)候，開窗通風(fēng)十幾分鐘，讓室內(nèi)外空氣交換一下，可以有效稀釋室內(nèi)空氣中的細(xì)菌濃度。如果條件允許，在空調(diào)房間里使用空氣凈化器也是有益的輔助手段。

另外還要提醒一點(diǎn)，長(zhǎng)時(shí)間處于空調(diào)房中的人，如果本身就是老年人、慢性病患者或者免疫力較弱的人群，更要重視上述預(yù)防措施。這些人群一旦感染軍團(tuán)菌，發(fā)展成重癥肺炎的風(fēng)險(xiǎn)明顯高于普通人。

如果出現(xiàn)上述提到的持續(xù)發(fā)熱伴頭痛、乏力的癥狀，不要自行當(dāng)作普通感冒處理，應(yīng)當(dāng)及時(shí)就醫(yī)并告知醫(yī)生近期有長(zhǎng)時(shí)間使用空調(diào)的暴露史。

空調(diào)是夏季不可或缺的降溫工具，但它不應(yīng)該是疾病的來源。定期清洗和適當(dāng)通風(fēng)這兩件事做起來并不麻煩，卻能讓空調(diào)房里的呼吸安全許多。下一次頭昏腦漲的時(shí)候，別只想著是吹冷風(fēng)著涼了，也可以多問一句：這臺(tái)空調(diào)的濾網(wǎng)，今年夏天洗過了嗎？

作者：王怡霄
編輯：丁辰星
審核：隋曉萌、張欣博