陜西
作者簡介
賈奕醫(yī)生，畢業(yè)于浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院，在美國南部一家大型醫(yī)院做了十幾年資深Hospitalist。自從2020新冠疫情以來管過480位新冠患者。同時是油管熊貓醫(yī)談博主，上傳了230個有關(guān)于疫苗，新冠病毒的視頻，2萬多人訂閱，230萬點擊。也給美國各地華人社區(qū)包括加州，華盛頓，馬里蘭，紐約，佐治亞等地做了網(wǎng)上講座。
新冠大流行開放以后對策
COVID -19是一種新型冠狀病毒感染引起的急性呼吸道傳染病，在新冠流行早期，封閉政策能避免對醫(yī)療體系的擠兌。但是，正如人無法消滅蒼蠅蚊子麻雀，新冠病毒不會消失。三年以來，新冠預(yù)防和治療都有了突破，病毒本身有了突變，普通人如何應(yīng)對開放，美國熊貓醫(yī)生給大家支招。
支招
健康飲食，保障良好睡眠，多休息。
盡量不要在外面吃飯。吃飯也需要離其他人2米遠(yuǎn)。
房間保持高一點的溫度，攝氏22度。濕度50% 左右。病毒在高溫容易死。溫度高一點鼻腔內(nèi)粘膜泡多一點，多一點保護(hù)作用。
不要與人聚集，防同事。第一波中任何其他人都可能是傳染源。特別是防大大咧咧的人。
—— 應(yīng)對策略 ——
去醫(yī)院就醫(yī)者和醫(yī)務(wù)工作者
在醫(yī)院戴N95口罩，回家進(jìn)門前換衣服，洗澡。不要與家人太接近。這樣避免全家感染。
勤洗手，不要觸碰臉。最好是每看一個病人用洗手液。
口袋里放一小瓶洗手液隨時用。
自己的私家車?yán)镆鋫湎词忠骸?/p>
醫(yī)院外戴外科口罩，注意要戴好。不放心的話可以雙層。
大白穿不穿都無所謂。回家之前用消毒液噴灑全身，再進(jìn)屋。
防護(hù)小貼士
保護(hù)好老人；新冠對老人影響最大。盡量隔離孩子和老人，特別在第一波里。
減少與人聚集，要防同事，身邊任何人都可能是感染源。
無論口罩密閉多好，也很難相信10歲以下的孩子能規(guī)范地戴好口罩，所以孩子可能是家庭感染的第一人。
還要注意什么？
家里一定要配備溫度計，測氧飽和度計。新冠感染有時缺氧到92% 都不知道。
防護(hù)小貼士
如果有機會最好能打第四針疫苗。因為三針疫苗很多是一年前打的。 免疫有所下降可以吃一點VitC 泡騰片, 可以吃一點失眠藥物幫助睡眠. 家里配備感冒發(fā)燒咳嗽的藥物。
如果陽了怎么辦？
如果身體好，沒有什么基礎(chǔ)疾病。大概率感染幾天之后轉(zhuǎn)陰。因此也無需太過難受。權(quán)當(dāng)一次天然疫苗接種。
老年人感染，有時的癥狀就是更加糊涂。要仔細(xì)觀察。
如果有家庭成員感染，盡力做好隔離，避免全家感染。
符合用藥條件的感染者，如果有Paxlovid，盡早服用，降低發(fā)展為重癥的風(fēng)險。
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