湖北
中醫認為，在我們身體里既有先天之本，也有后天之本，這兩者在維持機體正常發育、保證生命活動正常運轉方面，都提供了非常重要的物質基礎，而這其中最為關鍵的臟腑，一個就是脾胃，另一個便是腎臟。
中醫有句行話，叫做“腎為先天之本”，所謂的“先天”，其實就是指在出生之前，換言之，腎臟好不好，在出生前或就決定好了。對于腎臟來說，人體的生長以及生殖發育都與其息息相關，而這一臟腑的具體功效呢，在臨床上則主要體現在以下這3點。
1.腎藏精
“藏”即封藏，意為腎臟可以將身體里的腎精給封藏起來，避免精氣無故流失，而既然身體有先天和后天之分，那么精氣自然也有如此區分，其中，先天之精就是指與生俱來、后天難以補充的，也就是現代醫學所說的遺傳基因，這些都是先天之精的產物，其中還包括了腦髓。
但隨著年齡的不斷增加，腦髓也會有所衰減，也正是因為這樣，不少上了年紀的中老年人，才會經常感覺大腦反應遲鈍、腦容量不足，但從中醫角度而言，這其實就是腎臟里的腎精有所衰減所致，而且老年人之所以容易患上老年癡呆，也與先天之精耗損有關。
而后天之精就是能夠通過后天補充而獲得的，中醫常說的腎精補益，其實都是在補充后天之精。腎精相當寶貴，如果大家平日里不懂得節制，總是過度縱欲或經常熬夜。
那么就很容易加快腎精的耗損，進而導致“油盡燈枯”，嚴重時，甚至還會威脅到自身生命，對此，無論是中醫還是西醫，都會特別強調，要“節欲”，將腎精給封藏，避免過度耗損。
腎精自然有陰陽之分，即中醫常說的腎陰和腎陽，這兩者既相互制約，又相輔相成，同時，腎主生長發育，主生殖，人們的生長發育、生殖功能，幾乎都依賴于腎精，要是腎精出現了虧損，那么自然就會對生長發育構成一定影響。
2.腎主納氣
肺腑在將空氣吸進體內之后，往往就會通過宣發肅降，下達腎臟，而這個時候，就需要腎臟的納氣，以將其接納吸收，并跟肺腑完成配合，如果腎臟功能有所減弱或是腎臟納氣不足，那么肺氣自然也就難以肅降，這就會誘發我們常說的“喘證”。
生活中，許多老年人之所以會出現咳嗽氣喘之癥，本質上就是因為腎臟的納氣功能出現了異常，所以，想要將這一病癥改善，就不妨從腎臟入手加以治療，或許會有不一樣的效果。
3.腎主水液
我們身體里的水液之所以能實現代謝，最為關鍵的臟腑便是腎臟。眾所周知，排尿過程主要依賴于膀胱，而腎和膀胱互為表里，尿液排出的控制開關往往就是腎臟。
膀胱在體內就如同一個容器，水液會匯集在此處，一部分水液會通過腎陽的作用，轉化為水蒸氣，水汽往上走，就會重新回到身體里，而剩下的廢水重濁，就會往下沉，等達到一定量時，就會從身體排出去。
當然，腎臟的功能除了這三點外，還有很多，而生活中有不少年輕人都很喜歡追求刺激，會忍不住進行一些極限性的挑戰，但大家要知道，這些事情都很容易傷腎，畢竟“腎在志為恐”，恐則傷腎。
還有中醫認為，我們唾液的生化，也跟腎精有關。因此，經常吐口水也是一種傷腎的行為，不僅如此，骨髓也是腎精的一種，而平日里常見的腰酸背痛癥狀，或也與腎精的盈虧存在很大關聯。
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