全嘉社區(qū)運動健康中心

2026年暑期體育訓練營

火熱招生中

Part.01

課程詳情

地點

嘉定體育中心

全嘉社區(qū)運動健康中心

（新成路118號運動操房、五人制足球場、

籃球場、乒乓房）

項目、時間

Part.02

課程特色

1.設(shè)多元青少年暑期體育訓練營，分層系統(tǒng)化教學，打造專業(yè)安全的運動成長平臺。

2.專業(yè)師資，助力成長，來自各大專業(yè)體育類院校的專業(yè)師資親臨指導。

3. 報名開班即贈專運動服、遮陽帽，統(tǒng)一著裝便于管理，防曬護娃。

4. 學完全部課程發(fā)放專屬“小小運動員”結(jié)業(yè)證書，見證成長歷程。

5. 同期報2門及以上課程享全部課程9折，鼓勵多元運動發(fā)展。

6. 全員統(tǒng)一購置運動意外險，場地防護齊全、教練全程看護，全方位保障訓練安全。

Part.03

課程介紹

青少年花樣跳繩

本課程專注單項應試訓練，摒棄復雜花式冗余內(nèi)容，緊扣并腳跳、單腳輪換、交叉跳、計時速跳、連貫編花等核心考點。針對零基礎(chǔ)及薄弱學生，從握繩姿勢、手腳協(xié)調(diào)、節(jié)奏控制入門，糾正甩繩無力、節(jié)奏混亂、絆繩頻繁、跳速不達標等高頻問題。通過動作拆解、階梯式特訓、計時模擬，快速提升應試能力，助力學員穩(wěn)步提升跳繩成績。

青少年足球

本課程專注單項訓練，緊扣繞樁運球、變速控球、定點傳球、精準射門等核心考點。針對零基礎(chǔ)及薄弱學生，從基礎(chǔ)腳法、重心控制入門，糾正低頭運球、繞樁超時、控球失誤等高頻問題。通過動作拆解、專項特訓，快速提升應試能力，助力學員提升足球。

青少年籃球

本課程聚焦運球繞桿、高低運球、定點投籃、行進間上籃、控球穩(wěn)定性等內(nèi)容。針對性解決運球脫手、節(jié)奏混亂、投籃不準、繞桿超時等問題。教學由淺入深，規(guī)范基礎(chǔ)動作、打磨節(jié)奏、強化專項熟練度，適配零基礎(chǔ)及進階學生，高效突破薄弱點，穩(wěn)步提升籃球技巧。

青少年乒乓球

本課程圍繞正反手顛球、定點對打、發(fā)球、連續(xù)擊球、步伐移動等核心內(nèi)容。針對青少年基礎(chǔ)薄弱、擊球不穩(wěn)、節(jié)奏錯亂、落點偏差等問題專項訓練，標準化糾正動作瑕疵，打磨應試手感。

Part.04

報名事宜

01

報名費

800元/人/期；共10節(jié)課

02

面向人群

8~13歲青少年

03

報名方式

通過點擊熟小麥小程序掃碼完成報名

04

付款方式

付款為線上付款 ，與報名同時進行，全部費用均付至上海體育國家大學科技園（上海體院科技發(fā)展有限公司）賬戶。

05

禮包及優(yōu)惠

凡報名成功并確認開課后聯(lián)系客服，備注衣服尺碼，開課后統(tǒng)一發(fā)放禮包。同期報名2門及以上，請聯(lián)系客服獲取優(yōu)惠。

06

保險信息

本次活動將統(tǒng)一購買運動意外險，為避免投保錯誤，在活動報名時，請務(wù)必填寫參與課程的小朋友的身份信息。

07

退費規(guī)則

10人即開班，如因報名人數(shù)不足無法正常開班，費用將原路退回。為避免名額浪費，開班前48小時，可申請全額退款，一旦開班成功，不做任何退款，請市民朋友合理安排時間。

08

問題咨詢

如需咨詢請掃描以下二維碼添加工作人員，微信咨詢時間：周一至周五9:00-17:00（添加請備注：姓名+課程名稱）。

↑ 工作人員微信 ↑

Part.05

教師介紹

花樣跳繩教練

鄒揚揚，上海體育大學在讀碩士研究生，曾斬獲全國跳繩錦標賽冠軍、全國跳繩聯(lián)賽總決賽亞軍等多項國家級跳繩賽事榮譽；持有全國跳繩初級教練員證書、教師資格證，兼具專業(yè)競技實力與教學從業(yè)資質(zhì)。

足球教練

李心怡，足球國家一級運動員，曾征戰(zhàn)全運會等國家級賽事，擁有6年執(zhí)教經(jīng)驗，持有足球D級教練員證書，擅長青訓基礎(chǔ)、戰(zhàn)術(shù)與心理引導。課堂專業(yè)有趣、因材施教，兼顧球技與品格，教會孩子堅持協(xié)作。

籃球教練

趙俊豪，畢業(yè)于井岡山大學本科體育教育專業(yè)，深耕籃球項目多年，持有籃球國家初級教練員證書、籃球國家一級裁判員證書，具備扎實的訓練理論知識和專業(yè)的專項教學經(jīng)驗。

乒乓球教練

汪憶萍，上海師范大學體育教學專業(yè)畢業(yè)，一級教師、一級教練，從教36年。少時入選區(qū)少體校乒乓隊，1982年執(zhí)教，曾帶隊多次斬獲區(qū)賽獎項、市青運會第五，現(xiàn)任區(qū)乒協(xié)副秘書長、裁委會負責人。

*活動解釋權(quán)歸全嘉社區(qū)運動健康中心所有

來源：嘉定體育

編輯：倪丹丹

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