睡不著、心不靜？7首經典古詩詞，幫你撫平心中焦慮！

同學事業越來越好，自己還在原地踏步。

每次拼盡全力，結果卻還是不如人意。

年紀漸漸大了，干什么都有心卻無力。

難道我們的人生就只能這樣了嗎？

難道就應該認輸嗎？

白天心發焦，晚上睡不著！焦慮又失眠。

如果你現在很焦慮，不如讀一讀這7首古詩詞，撫平你的心慌，給你前進的力量。

不要去觸碰人間的紛擾，只是純粹地感受人間的美好

贈質上人

唐·杜荀鶴

枿坐云游出世塵，兼無瓶缽可隨身。

逢人不說人間事，便是人間無事人。

這是送給僧人的詩。

質，是和尚的名字。上人，是對高僧的稱呼。

質上人有時打坐，靜如枯木；有時出游，飄若浮云，心無所系，隨性而行，超世脫俗。

其他僧人云游，還帶著盛水的瓶子和吃飯的缽，而他出門連這兩件東西都不帶，一身之外無所有，赤條條來去無牽掛。

遇到人也不會去聊人世間的瑣事，仿佛他是一個置身于世間之外的人一樣。

可以談天氣，說日月星辰，花開花落，只是不要說人是非。

拒絕瑣碎的對話，將更多的注意力放在有用的事情上，久之，得疏闊溫婉之氣；久之，己凈，也令人敬。

你要扶搖直上，永遠不要為閑言碎語而停下腳步

觀放白鷹二首·其二

唐·李白

寒冬十二月，蒼鷹八九毛。

寄言燕雀莫相啅，自有云霄萬里高。

在寒冷的十二月份，剛剛被捕的老鷹被獵人剪掉了強勁的羽毛。

一群小燕子小麻雀卻在那里噪聒：落毛的老鷹不如雀！哈哈！老鷹說：你們別高興太早，我遲早還要飛上萬里云霄。

越是深陷菏澤，越要乘流而上；越是桎梏披枷，越要窮且益堅。

如果沒有常青樹，那就做自己的自由花，你我不必借光而行，你我亦是銀河天星。當你燦爛自溢光芒，將山無遮，海無攔。

最艱難的時候，別老想著太遠的將來，只要鼓勵自己熬過今天就好。

鷓鴣天·家住蒼煙落照間

宋·陸游

家住蒼煙落照間，絲毫塵事不相關。

斟殘玉瀣行穿竹，卷罷《黃庭》臥看山。

貪嘯傲，任衰殘，不妨隨處一開顏。

元知造物心腸別，老卻英雄似等閑！

宋孝宗乾道二年（1166年），42歲的陸游被人彈劾免職，退居在鏡湖三山。這首詞就是這個時候所寫的。

我家住在有著蒼茫如煙的云氣和夕陽晚照的鄉間，與世上的事情毫不相關。喝完了玉瀣就散步穿過了竹林；看完了《黃庭》就躺下來觀賞山中美景。

貪圖的是任意放縱，蔑視世俗的生活，任憑自己在這種無拘無束的生活中衰老，別妨礙自己的處處開心，本來就知道上天另有一種心腸，就是使英雄無所作為地衰老，就像是對待平常事一樣。

如果你也在經歷這樣一段艱難的時光。請告訴自己，不要害怕，這是每個人都會經歷的，你并不孤單！先接納當下所發生的一切，與自己和解，該做什么就去做！

而且，你要知道，隨著時間的流逝，這一切的一切都會過去的。生活壞到一定程度就會好起來，因為它無法更壞。努力過后，才知道許多事情，堅持堅持，就過來了。

如果你覺得生活太平淡，說明你幸福，因為沒出事。

蝶戀花二首

明·吳承恩

煙波萬里扁舟小，

靜依孤篷，西施聲音繞。

滌慮洗心名利少，閑攀蓼穗蒹葭草。

數點沙鷗堪樂道，

柳岸蘆灣，妻子同歡笑。

一覺安眠風浪俏，無榮無辱無煩惱。

這是一首非常溫馨的詞。

在一葉扁舟飄蕩在煙波浩渺的江河里，依靠著船篷，那潺潺的水聲，就像西施的聲音一般清脆迷人。

在這樣的環境里，逐名追利的性情也少了，閑著的時候還可以折一折蘆葦。

江邊的柳岸盧灣邊飛起點點沙鷗，與妻子和孩子一同歡笑，安然熟睡，無煩無惱，樂在逍遙。

人們總是把幸福解讀為：“有”有房，有車，有錢，有權，但幸福其實是“無”。無憂，無慮，無病，無災，有”多半是給別人看的，“無”才是你自己的。

人不管走到哪一步，總得找點樂子，想一點辦法，老愁眉苦臉的，干嘛呢！

花下醉

唐·李商隱

尋芳不覺醉流霞，倚樹沉眠日已斜。

客散酒醒深夜后，更持紅燭賞殘花。

這是一首抒發對花的陶醉流連的小詩。

在這個美好的春日，詩人一路追尋著繁花的蹤影，在不知不覺之間已經喝得大醉。便在夕陽西下之時，依著花樹沉沉地睡去。

由倚樹而不覺沉眠，由沉眠而不覺日已西斜。

客已散，酒已醒，夜已深。但詩人對花的喜愛卻絲毫未減，想要趁著這夜深人靜無人打擾之時，再秉著紅燭獨自欣賞殘花。

美麗的花兒讓李商隱欣喜。

日子很平淡，但解藥很多比如：音樂，風景，故人，看電影，追劇，喝咖啡。

我們難得來人間走一趟，因此我們要多去看一些美好的事物，例如那萬里的晴空，燦爛的星河，皎潔的月，還有鏡子里溫柔的自己。

總有一點點小美好和小歡喜，值得我們珍藏。好好熱愛生活吧。珍惜塵世種種的愛，讓每一天，都安寧如水，慈悲簡靜。

在雞零狗碎中找到閃閃發光的快樂

東坡

宋·蘇軾

雨洗東坡月色清，市人行盡野人行。

莫嫌犖確坡頭路，自愛鏗然曳杖聲。

一段平常的路，在蘇軾看來，卻走出了哲學的味道。

東坡，是蘇軾在黃州的經營的地方。

1079年，蘇軾被貶到黃州，一家人衣食無著，朋友可憐他，為他申請了一塊地，讓他耕種，他和家人開荒種地。地在黃州東門外，故名東坡。

他對東坡充滿了感情，這一天，雨點紛落，把東坡洗得格外干凈，月亮的光輝也變得清澈。

城里的人早已離開，此處只有山野中人閑游散步。千萬別去嫌棄這些坎坷的坡路不如城里平坦，我，就是喜歡這樣拄著拐杖鏗然的聲音。

一段普通的路，在東坡看來，卻是那么愜意自得。

盡管政治處境險惡，生活條件困苦，蘇軾仍能泰然自處，保持對生活的熱愛！

擁有快樂，儲蓄熱愛，樂觀和愛才是生活的解藥。現實如山，而我浪漫如云，我們都要在雞零狗碎中找到閃閃發光的快樂。

精彩從未離開，只是換了一種方式存在。

酬樂天詠老見示

唐·劉禹錫

人誰不顧老，老去有誰憐。

身瘦帶頻減，發稀冠自偏。

廢書緣惜眼，多灸為隨年。

經事還諳事，閱人如閱川。

細思皆幸矣，下此便翛然。

莫道桑榆晚，為霞尚滿天。

白居易老了，又得了眼病，腳也不便，看書、行動都很不方便，白居易有些消極，他寫了一首詩給劉禹錫。

劉禹錫也老，也疾病纏身，可他精神上卻非常樂觀。

他回贈白居易這首詩，字里行間充滿了樂觀。

細細想來老了也有好的一面，克服了對老的憂慮就會心情暢快無掛也無牽。不要說太陽到達桑榆之間已近傍晚，它的霞光余輝照樣可以映紅滿天。

“莫道桑榆晚，為霞尚滿天”流傳千古，給人無盡的力量。

黃昏沒什么不好的，因為黃昏之后，還有漫長的月光可看，還有無盡的夜晚可待。

匆匆歲月，悠悠流年，不曾厚待誰，亦不曾薄待誰。若是來不及認真的年輕，那就不妨選擇認真的老去。

日子大多數都很平常，有時甚至不如意，但總有一點點小美好和小歡喜，值得我們珍藏。好好熱愛生活吧。

珍惜塵世種種的愛，讓每一天，都安寧如水，慈悲簡靜。從此，浮生一闕，日暮天涯。鉛華洗盡，寵辱不驚，看庭前花開花落，望天空云卷云舒。

宇宙山河爛漫，人間點滴溫暖，總有不期而遇的溫暖，解你世間的愁，總有生生不息的希望，讓你眼中有光。