廣東
天氣漸漸轉(zhuǎn)涼
一不留神就有可能感染上流感
如何避免被流感“找上門(mén)”
做好個(gè)人防護(hù)很重要
01
認(rèn)識(shí)流行性感冒
流行性感冒，就是我們常說(shuō)的“流感”，是由流感病毒感染引起的一種急性呼吸道傳染病，大多數(shù)為自限性。
流感病毒屬于RNA病毒，分為甲、乙、丙、丁四型，其中甲型和乙型是引起人類(lèi)流感的主要分型，每年呈季節(jié)性流行。
注意：流感病毒具有高度的變異性，每年流行的病毒株可能有所不同，這也是為什么世界衛(wèi)生組織（WHO）每年更新流感疫苗株的原因。
02
流感是怎么傳播的
01
傳染源
患者和隱性感染者是主要的傳染源，從潛伏期末到急性期都有傳染性，排毒時(shí)間多為3～7天，兒童、免疫功能受損及危重患者排毒時(shí)間可超過(guò)1周。
02
傳播途徑
流感病毒主要通過(guò)打噴嚏、咳嗽和說(shuō)話等方式經(jīng)空氣傳播，在人群密集且密閉或通風(fēng)不良的房間內(nèi)更易傳播。也可通過(guò)接觸被病毒污染的物品，經(jīng)口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或間接接觸而感染。
03
易感人群
人群普遍易感，尤其是兒童、老年人、孕婦、慢性病患者和免疫力低下者。
03
感染流感的臨床表現(xiàn)
感染流感病毒后潛伏期一般為1～7天，多為2～4天。主要以發(fā)熱（體溫可達(dá)39～40℃）、頭痛、肌肉關(guān)節(jié)酸痛起病，常有咽喉痛、干咳、鼻塞、流涕等，可有畏寒、寒戰(zhàn)、乏力、食欲減退等全身癥狀，部分患者癥狀輕微或無(wú)癥狀。
無(wú)并發(fā)癥者病程呈自限性，多于發(fā)病3～5天后發(fā)熱逐漸消退，全身癥狀好轉(zhuǎn)，但咳嗽、體力恢復(fù)常需較長(zhǎng)時(shí)間。
04
嬰幼兒、老年人感染流感后需額外注意
流感病毒感染可導(dǎo)致慢性基礎(chǔ)疾病加重，嬰幼兒、老年人和慢性基礎(chǔ)疾病患者感染流感后，出現(xiàn)重癥的風(fēng)險(xiǎn)較高。
兒童的發(fā)熱程度通常高于成人，乙型流感患兒惡心、嘔吐、腹瀉等消化道癥狀，也較成人多見(jiàn)。新生兒表現(xiàn)為嗜睡、拒奶等。
老年人的臨床表現(xiàn)可能不典型，常無(wú)發(fā)熱或?yàn)榈蜔幔人浴⒖忍怠獯托赝疵黠@。也可表現(xiàn)為厭食和精神狀態(tài)改變。
05
流感預(yù)防措施
01
接種流感疫苗
接種流感疫苗是預(yù)防流感最有效的手段，建議所有≥6月齡且無(wú)接種禁忌的人都應(yīng)接種流感疫苗。
02
保持良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣
①勤洗手，使用洗手液或肥皂；
② 咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾或肘部遮住口鼻；
③保持室內(nèi)空氣流通，定期開(kāi)窗換氣；
④避免到人多擁擠的地方，減少感染風(fēng)險(xiǎn)；
⑤ 均衡飲食，適量運(yùn)動(dòng)，保證充足睡眠，增強(qiáng)免疫力。
03
藥物預(yù)防
建議對(duì)有重型/危重型流感高危因素的密切接觸者（且未接種疫苗或接種疫苗后尚未獲得免疫力）進(jìn)行暴露后藥物預(yù)防，不遲于暴露后48小時(shí)用藥。
一旦出現(xiàn)出現(xiàn)流感樣癥狀
應(yīng)當(dāng)注意休息及自我隔離
必要時(shí)請(qǐng)規(guī)范就醫(yī)
前往公共場(chǎng)所
或在就醫(yī)過(guò)程中需戴口罩
防止交叉感染
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