暑期夏令營推薦第五彈！

匹克球篇來啦！

新潮運動

零基礎輕松入門

揮拍即刻開打

暢享夏日活力

這個暑假

和小體一起來pick健康吧

詳細信息請接著往下看↓

JOYMO匹克球暑期夏令營

亮點介紹

夏令營為4-8人小班化教學，專為青少年設計。

新手教學班：針對零基礎學員，從握拍、發球到比賽規則，5天即可參與模擬對抗賽，讓孩子體驗“首周就能打比賽”的成就感。

強化專項訓練班：針對有一定基礎學員，每節課安排對抗訓練并進行錄像回看（手機/平板現場拍攝），教練逐幀講解動作與跑位等錯誤，強化技術動作、比賽技戰術等，幫助孩子直觀改進技術，進步看得見。

師資力量

CPC冠軍球員教練帶隊，教練擁有中國網球協會匹克球C級教練員證書。

培訓時間

7月6日-8月14日，共5期

培訓地點

JOOLA·JOYMO悅動匹克球館（浦東新區秀浦路68號2號樓）

招生年齡

8-16歲

課程安排

上午班10:00-12:00，下午班14:00-16:00

第一期：7月7-10日

第二期：7月13-17日

第三期：7月27-31日

第四期：8月3-7日

第五期：8月10-14日

收費標準

1688元/期

報名方式

王教練 18621765216

RTOE菁英之路匹克球俱樂部夏令營

亮點介紹

1.室內專業場館，沉浸式舒適訓練

內設賽事標準室內匹克球場，配套設施齊全。室內場地無懼風雨日曬，杜絕曬傷中暑隱患，環境整潔通風，為學員打造舒適專屬訓練場地。

2.科學周期規劃，勞逸結合高效集訓

課程10天為一期，周末休課。科學調配訓練與休息節奏，兼顧學習連貫性與學員休息時間，適配青少年作息，高效集訓、張弛有度。

3.雙時段靈活選課，適配多元作息

為適配不同家庭暑期計劃，開設雙授課時段，自由任選：上午班：利用晨間高效狀態，精進球技，養成自律習慣；下午班：規避正午酷暑，輕松參訓，充實假期生活。雙時段兼容性強，適配補課、出游、各類興趣班等暑期安排。

4.零基礎速成教學，快速入門上手

專屬零基礎速成課程，精簡理論，手把手教學握拍、步法、攻防等核心技巧。新手快速入門，短時間掌握基礎技能，具備獨立對戰能力。

5.持證專屬教練，精細化專業指導

教練團隊全員持證，深耕青少年教學且實戰經驗豐富。因材施教糾正動作短板，覆蓋技術、實戰與安全教學，以專業教學助力學員成長。

6.系統化課程體系，階梯式能力進階

采用啟蒙—強化—實戰三級進階體系，模塊化課程覆蓋賽事規則、技術戰術，搭配課后測評復盤，循序漸進助力學員穩步進階。

培訓時間

每日分為上午班9:00-10:30和下午班 16:00-17:30可選擇

第一期：7月6-17日

第二期：7月20-31日

第三期：8月3-14日

第四期：8月17-28日

培訓地點

普陀區金沙江路1628弄綠洲中環中心5號樓3樓UNI運動空間

長寧區古北路620號體育館

招生年齡

8-16歲

課程安排

收費標準

1800元/人/期

兩人同行1600元/人/期

四人同行1500元/人/期

報名方式

吳老師 13311878733

宜力勝匹克球俱樂部夏令營

亮點介紹

去儀式化純實戰訓練，專注能力提升；技術+戰術+體能三維同步培養；精細化課堂管理，安全高效集訓。

師資力量

所有執教教練均持有中國網球協會匹克球教練員證書，平均擁有3年以上青少年專屬教學經驗，熟悉6-17歲青少年運動心理與體能發展規律，擅長用趣味化方式糾正動作、夯實基礎，保障訓練安全與教學質量。

培訓時間

6月29日起，除周末外，每天16:00-17:00

培訓地點

宜力勝匹咔公園（奉賢區南港路百順路交叉口北50米）

招生年齡

6-17歲

課程安排

第一階段：基礎（1–10課）

1.匹克球初體驗與基礎握拍

2.正手原地擊球入門

3.反手原地擊球入門

4.基礎下手發球訓練

5.正反手交替擊球與基礎回合

6.基礎移動腳步（滑步+前后步）

7.網前正手截擊入門

8.接發球基礎訓練

9.基礎技術組合練習

10.入門技術復盤與鞏固

第二階段：基礎提升與實戰（11–20課）

11.移動中正反手擊球基礎

12.發球穩定性與落點控制

13.網前反手截擊基礎

14.基礎挑高球防守

15.簡單放短球練習

16.雙打基礎站位與跑位

17.雙打基礎配合與補位

18.基礎攻防轉換意識

19.完整比賽規則詳解

20.綜合技術整合與實戰入門

收費標準

600元/20節課，每節課60分鐘

10人開班，滿員30人，開班學員報名后需跟隨整周期完成集訓。單節課缺席、未上課不予退費，不單獨拆分單節課程退費。

報名方式

教務老師 18017316675

如報名人數不足，費用將原路退回，為避免名額浪費，一旦開班成功，不接受退款。

2026閃電青少年匹克球夏令營

亮點介紹

1.職業級特訓體系，區別普通趣味營

采用標準化青少年匹克球進階課程，分入門班/提高班分層教學，每日固定3小時專項訓練，技術+體能循序漸進，量身定制個性化訓練方案，結營出具數據化專屬評估報告，訓練效果可視化、可落地、可提升。

2.國際賽事級專業場地，訓練條件頂配

擁有8片室內標準丙烯酸賽事級匹克球場地，專業賽事涂層、高清照明系統，無懼風雨日曬，實現全天候高品質訓練；配套專業體能訓練中心，全品類先進訓練設備，科學賦能體能提升，讓學員沉浸式體驗職業賽事級訓練環境。

3.資深導師團隊執教，專業度拉滿

由中網協認證導師、國家級裁判、青少年體能專家、運動營養師聯合執教，精準糾正學員技術動作，針對性解決青少年運動短板。

4.直通精英班，享器材贊助

夏令營結營后，優秀學員可直通精英班，獲專屬器材贊助支持，持續深耕匹克球專項能力。

師資力量

均為行業資深專業導師，深耕青少年運動教學與匹克球專項領域，擁有專業性、經驗性雙重保障：

·劉強｜執行主教練

中國網球協會匹克球C級教練員導師、國家B級裁判員，具備豐富的青少年匹克球專項教學與賽事執裁經驗，擅長針對性技術糾錯、戰術體系搭建，教學嚴謹且貼合青少年成長規律。

·鄭維｜技術教練、體能教練

中網協匹克球教練員導師、國家體育總局認證青少年體能訓練導師、國家體育總局注冊體育營養師，精通青少年體能發展規律、運動營養搭配與運動損傷預防，兼顧技術提升與科學體能訓練。

培訓時間

7月2-9日，7天專業特訓

7月2日訓練當天報到（需攜帶個人身份證明）

培訓地點

匹秀場（楊浦區楊樹浦路2866號）

招生年齡

8-14歲

入門班：零基礎或初學匹克球

提高班：有一定匹克球基礎，想進階提升

入門班、提高班各招8人，專屬精細化特訓

課程安排

1.核心訓練內容

·入門班｜零基礎啟蒙，打好扎實基礎

匹克球運動科普、規則講解、安全意識培養

標準握拍、基礎站位、簡單步伐訓練

正反手基礎擊球、拋球與基礎發球練習

簡單網前動作、基礎體能、協調性訓練

趣味對抗、小型比賽，培養興趣與球感

·提高班｜進階拔高，強化實戰能力

技術鞏固：正反手穩定擊球、規范發球、發力優化

網前技術：截擊、高壓球、丁克球、網前攻防

戰術訓練：線路選擇、節奏控制、雙打配合

體能強化：核心、耐力、爆發力專項提升

實戰演練：對抗賽、戰術復盤、結業比賽

2.每日精細化時間安排

【上午｜入門班9:00-12:00】

9:00-9:20熱身拉伸+球感游戲（輕松入門、激發興趣）

9:20-10:20基礎技術訓練（握拍、站位、正反手、發球啟蒙）

10:20-11:20基礎步伐+簡單網前動作訓練

11:20-12:00趣味對抗練習+當日總結鼓勵

【下午｜提高班14:00-17:00】

14:00-14:20專業熱身+專項激活（預防損傷、快速進入狀態）

14:20-15:30進階技術精訓（正反手、發球、網前截擊/丁克）

15:30-16:20戰術配合+實戰對抗訓練

16:20-17:00體能強化+當日技戰術復盤

收費標準

入門班/提高班：8800元/人

報名方式

電話咨詢：劉老師 18001870809，工作日 9:00-18:00

現場報名：可前往匹秀場（上海市楊浦區楊樹浦路2866號）

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